檸檬水的N種喝法,減肥,美白,排毒幾乎無所不能
即使花再多的时间,也不知道如何快速变美?偷偷告诉你,美白、减肥、降火。
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只需一筐柠檬就能轻松搞定啦!!10分钟的方子,再也没有比这更简单的了~
推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。
喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠
食材:檸檬500克蜂蜜適量,油適量,鹽適量
做法:1,檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次
4,放在冰箱冷藏3天,就可以了
檸檬菊花茶 - 補水,降火
推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。
早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
食材:檸檬20G,冰糖10g中,菊花4朵,蜂蜜適量
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
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2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4,注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬薑茶 - 祛濕寒
推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。
空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。
柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。
制之,饮之,口味甚好!
食材:檸檬3個,生薑80克,白砂糖220克,鹽適量
做法:
1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗乾淨;
2,切片,置入乾淨的盆中;
3.生薑切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生薑,檸檬片中,充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑,檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;
7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中
8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
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絕明檸檬茶 - 明目,瘦身
推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身
食材:決明子0.5大匙,檸檬0.25個
做法:
1.檸檬洗淨切片備用。
2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
檸檬醋 - 減肥,排毒
推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏
食材:檸檬14個,米醋2000毫升,糖300克
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾淨,切片
2.準備米醋,黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
4.然後倒入米錯,就搞定了〜
檸檬枸杞茶 - 美容,養生
推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。
食材:檸檬1500克,蜂蜜500克冰糖800克,枸杞200克
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片
2.準備玻璃壇子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜
3.鋪上一層檸檬,然後放入適量枸杞,冰糖,蜂蜜
4,一層一層地放入
5.蓋好蓋子,在壇沿裡倒入純淨水
6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了
檸檬可樂冰 - 解暑
推薦理由:淡又有味,夏天可以為家人調製噢〜
食材:可樂250毫升,檸檬1個,冰塊適量
做法:
1.備檸檬,可樂及冰塊。
2.將可樂倒出,將檸檬切片下杯。
3.加入適量冰塊即可。
4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。
檸檬薏米水 - 美白
推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。
食材:薏米250克,檸檬2個,蜂蜜或者冰糖適量
做法:
1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋裡加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4,等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗淨切片,去籽
6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可
你不知道吧,檸檬居然還有這麼多的好處,快點試試〜
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