導讀：父母不要埋怨孩子注意力不集中，你可知，孩子注意力分散是由你一手造成的。當孩子沉浸於他的興趣時;當孩子專注於做他的小手工製作時;當孩子觀察小動物而忘記了吃飯時，就是在無意中培養自己的注意力，那麼，你有沒有在這時打擾他呢?

造成孩子注意力分散的原因

1. 孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

2. 孩子不善於轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事後，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。

3. 外界幹擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4. 教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。

如何防止孩子注意力分散

1. 保證孩子充分的營養和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力從事學習活動。

2. 創設安靜、整潔的環境。在孩子學習時，不要把無關的東西，特別是孩子喜歡的玩具放在一邊，以免分散孩子的注意力。

3. 採用靈活多變的教育方法，引導孩子手腦並用，讓孩子的活動有張有弛，動靜交替。

六步走，讓孩子的注意力集中起來

1. 根據孩子的年齡特點，讓他學會在一定時間內集中注意力。

孩子在不同時期，其注意力一次性集中的時間是不一樣的。家長可以根據孩子的年齡特性，幫助孩子勞逸結合，爭取高效率地做事和學習。

2. 平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之後，給予孩子鼓勵並及時和孩子分享他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

3. 要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4. 大聲讀書有利於訓練注意力。

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步提高，理解能力也會增強。

5. 營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要先做訓練，周圍的環境也是非常重要的。

6. 一次只教孩子一樣東西。

家長儘量一次只教孩子一樣東西，同時，你對孩子的指示要盡可能地簡單明瞭。如果你一下子就試圖教給孩子很多東西，孩子的頭腦就會感到混亂不堪，變得注意力不集中，從而做出錯誤的行為。

對於孩子注意力不集中的問題，很多父母在生活中不加注意，等到孩子上學後反映在學習上才開始著急。所以，對於孩子注意力的培養抓得越早越好，父母要運用正確的方法，更好地培養孩子的注意力。