對於大多數產後媽媽而言，不僅僅要承擔著媽媽的角色，而且還要承受著身體變形肥胖的煩惱。而且因為產後要忙於工作和家務，瘦身成為基本上不可能完成的任務。

其實之所以你減肥不成功，並不是因為你沒時間，而是你不會利用時間，看看英國的奇葩媽媽的如何達到瘦身的目的吧。

英國有這麼一個愛運動的媽媽，他在產下第二個女兒的時候，就準備跑步減肥了，可是當她在二女兒8個月的時候，媽媽發現自己意外懷孕了，而為了帶孩子還有孕育新的生命，這個英國媽媽不得不中斷跑步減肥的方法。

但是在三寶出生的時候，英國媽媽發現自己肥胖到自己無法容忍的程度，這個時候減肥是必須要進行的事情，可是自己還需要照顧孩子，根本沒有辦法把孩子獨自留在家裡。但是這並不能難道這個媽媽想要運動減肥的決心。

這個奇葩的英國媽媽選擇的是不管是去超市購物還是送孩子上學，都是推著嬰兒床進行，這樣自己不僅僅可以跑步瘦身，還可以帶孩子，幾個月以後，英國媽媽成功瘦身，當然她也是一個負責任的媽媽。

對於大多數產後媽媽而言，產後瘦身是必然要面臨的問題，但是並不是所有的媽媽都可以在帶娃的同時達到瘦身的目的，當然還需要注意想要達到理想的瘦身效果，還要注意相應的技巧性。

產後減肥不能節食

對於大多數的產後媽媽還肩負著哺乳的任務，因此為了給寶寶提供充足的營養，因此最好不要節食減肥，因為這樣不利於寶寶的健康。並且需要注意的是不要攝入過多，從而導致脂肪的堆積，需要注意的是合理安排膳食，均衡營養的同時，才能更有利於寶寶的健康。

產後減肥運動為主

對於產後媽媽而言，為了儘快的恢復體形，也為了保證寶寶的健康，運動減肥是最好的選擇，需要注意的是根據自己的條件合理調整運動時間，可以在寶寶睡著的時間選擇廣播操、慢跑、跳繩、遊泳、跳舞等活動來減肥，當然也可以在做家務的同時，多鍛煉身體，達到減肥的目的。

總而言之，這個世界上只有懶女人，沒有醜女人，因此需要注意的是勞逸結合，合理安排膳食，保持愉快的精神，這樣才可以養育寶寶的同時，達到瘦身的目的哦。