養胃湯,冬天就靠它!

 

 

 

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養胃湯,冬天就靠它! 觀看人數:178  

 

下面我給大家介紹三種養胃又暖胃的雞湯,進入寒冷的冬季,沒有比自己在家做的雞湯更有意義的事情了,每一種那雞湯味道各異,根據個人口味自己掌控選擇食材的多少。

1.山筍野菌土雞湯

食材:土雞一只 野山菌(100克) 野山筍(150克) 幹黃花(20克) 幹紅棗(30克)

做法:

  1. 新鮮土雞一只,清理幹淨後剁成小塊,過水清洗,濾幹水分備用

  2. 紅棗、黃花用溫水泡發、生薑切大片、山筍野菌洗淨切片

  3. 炒鍋中倒入少量油,大火燒至八成熱,下入薑片爆香

  4. 等到油溫升至九成熱時,下入雞塊,翻炒至雞肉斷生,然後加少量料酒烹香

  5. 將鍋內的雞肉倒入湯煲中,加適量清水,蓋上蓋,大火燒開後改最小火,慢燉1小時

  6. 開蓋,將山筍、野菌、紅棗、黃花等下入煲中,加適量鹽,再小火慢燉30分鍾即可

2.胡蘿卜玉米雞湯

食材:雞肉適量 胡蘿卜適量 玉米適量 紅棗適量 生薑適量

做法:

  1. 胡蘿卜,玉米,雞肉,紅棗備用

  2. 紅棗、在冷水中浸泡至泡發

  3. 胡蘿卜去皮,切成小塊,玉米切成小段,雞肉切成小塊,焯水後備用

  4. 湯鍋中加足量水,放入雞肉,紅棗,生薑片,花椒等

  5. 大火煮開,撇去表面的泡沫,加入胡蘿卜和玉米

  6. 轉小火30分鍾,加入適量的鹽,即可

3.山藥雞湯

食材:母雞1只 山藥200克 食鹽1茶匙 薑1塊 枸杞子5粒 胡椒粉1/2茶匙 細香蔥2根 植物油1湯匙

做法:

  1. 將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準備好薑片

  2. 鍋中放少許植物油,將雞塊和薑片放入

  3. 翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃

  4. 將炒好的雞塊放入慢燉鍋中

  5. 再加入適量的開水,放入鐵棍山藥塊,加蓋,小火慢燉2個小時

  6. 再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋後繼續慢燉二十分鍾

  7. 最後加入鹽、胡椒粉等調味,放入適量的枸杞子,盛入碗中,喝湯了

 

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