今天要跟大家分享一個菇涼親測有效的瘦臉操！！！
 

左圖是去年剛減到46KG時，而右圖是後來複胖到48KG的話...有人相信咩??

左圖是2010年6月歷經1個月瘦3kg之後的臉

而右圖的確是我後來又在2011年3月又複胖到47-48kg左右的臉沒錯!!!

然後一定又會有人要嗆聲說：

靠!!你根本就有去整形吧!!右圖那個下巴根本就是墊出來的!!!

不然怎麼可能會差這麼大!!!少在那邊給我亂唬爛了!!

好吧...為了澄清我真的是很想整但沒錢去整...

只好再度搬出我不堪回首的大學時代照↓↓↓

(圖解：大學時代，約45kg)

雖然臉還是一樣長...頭髮上還掛了一顆頭皮屑...

但各位雪亮的雙眼應該可以看得出來我在發福前，下巴的確是尖的吧?

說真的，本人從小到大

全身上最受婆婆媽媽喜愛的地方

大概就是下巴了...

大學時代還曾經有不認識的歐巴桑在路上把我攔下來

然後問我下巴去哪裡墊的~

只可惜好景不常的...

在歷經了我人生一場意外的暴肥之後...

一切美好的回憶，就有如泡影一般毀於一旦...

各位還記得我被白雲附身時的全盛時期咩?

忘記的話沒~~關係!!就讓我們再來回顧一下當時驚悚破表的畫面吧!!

↓↓↓

哇哦?!這到底是怎麼辦到的？

(圖解：臉都這麼圓了還敢吃?!! )

然而就算再怎麼絕望，明天的太陽依舊還是會升起

日子也同樣還是要過...又換個角度想

反正再怎樣也不會比現在糟了，不如就死馬當活馬醫吧!!

便開始努力爬文搜尋有關瘦臉的技巧

總算的...

在歷經一翻千辛萬苦、傷痕累累之後

我終於領悟出終極瘦臉按摩術的奧義啦!!!

以下，就是本人歸納整理出5招最簡易又有效果的按摩手法!!

【警告】以下動作請在有潤滑的狀態下進行!!千萬不可在完全乾燥時直接拉扯唷!!

【第一招】   還我V臉拳!!  

沒錯!!就是這一拳!!

只要學會了這一拳，包準還你小V臉!!

按摩手法也非常簡單↓↓↓

手法：握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方

雖然方法看起來很簡單，但可真的不要小看這一招!!

因為他按摩的途徑會經過諸如大迎、頰車等臉部大穴

不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉

對於疏通淋巴腺，也有非常好的功效!!

本人就是一個嚴重水腫體質的人

猶記得第一次推刮時...痛到真的差點飆淚

這也表示我的淋巴腺堵塞的很嚴重!!

但幾個月按下來之後，痛感已經減輕很多

而且下巴的線條的拉提效果，真的超明顯的啊!!!

【第二招】 小臉刮刮樂!  

和上一招不同的地方在於，這次只要利用小拇指的關節~

手法：以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮

這個按摩途徑，同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴

尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處

深押下去會產生酸麻感

這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫

對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效!!

這一招會使用小拇指節，就是因為穴道較深

小拇指面積較小、用指節也比較容易施力

但深押的時候會有點酸麻感~必須要忍耐一下囉!!

【第三招】 消腫一陽指!  

這招則利用的部分，則是食指的指節


手法：以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處

這招除了能夠放疏通淋巴腺之外

對於時常感到太陽穴腫脹的鄉親們而言

也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果

甚至因為放鬆肌肉，而達到改善表情紋的問題哩!!

【第四招】 排毒疏通拳!

手法：握拳後，以指節自耳根下方向下推刮

這招也同樣對於疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效

個人是認為，這招無論有沒有要瘦臉

真的都應該常常做啊!!

因為脖子上有非常多的淋巴結，常常像這樣推刮的話

可以幫助淋巴疏通排毒!!

那這招我通常都是在洗澡時，抹完香皂後皮膚滑滑的時候進行

有偏頭痛問題的鄉親們，也可以以這個方式疏通後頸的經絡

會有點像是刮痧的效果!!推完後會非常放鬆舒服哩!!

【第五招】 提神醒目好按爽!!  

這兩招除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實?壑薌∧w外

對於長期用眼過度的電腦族而言，也有很好的放鬆、明目功能!!

但按摩手法和前面幾招稍微有些不同

必須以指腹在眼周定點揉壓按摩

千萬不要用推擠拉扯的方式按!!

因為眼周的肌膚非常細緻薄弱

拉扯的話很容易就會因為鬆弛而形成細紋!!

基本上每個動作大概重複10-20次左右(視心情調整，發懶的時候就少按幾下囉!! )力道上我會稍微用點力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青哦!!

臉部的按摩部分，我大多是在晚上洗臉時進行，因為塗完洗面乳後臉部滑滑的

能讓按摩加順暢，千萬不要在完全乾燥的時候推刮喔!!會拉傷肌膚的!!!

上面教的這幾招，其實手法都非常簡單

難的是，一定要持之以恆啊!!!

畢竟手法按摩的效果絕對沒有手術抽脂來得快

如果你只按個一兩天，覺得沒效就放棄了

那我只能說，真的是連老天爺也救不了你了!!

如果你不間斷的重複上述的按摩手法每天至少一次

保證不出2-3個月，絕對會有驚人的效果!!

最後再放個對比圖吧，效果真的很明顯呢！↓↓↓