八十歲的年齡，七十歲的模樣，

六十歲的時尚，五十歲的包裝，

四十歲的追求，三十歲的理想。

老年謠

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十剛靠邊，六十小弟弟。

老了怎麼辦?

1.老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最為重要的。家常 飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

2.老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。

3.老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能 的。不到斷氣時積蓄不能隨便交出去。

4.老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的 本錢。

5.老友：行萬裏路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。

6.老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素 之一。

7.老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼， 什麼都順耳。

老來俏

人到老年適度“老來俏”不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。

老來三不管

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康應做到三個“不管”:

一不管晚輩不節儉：現在消費觀念變了。“月光族”，“負翁”成了許多人的生活方式。

二不管晚輩不孝順：現代家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。

三不管社會不平等：學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。

做個豁達開朗的老人

想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。

要想做一個豁達開朗的老人就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。

四個差不多

到了五十歲長的醜俊差不多;到了六十歲官大官小差不多;到了七十歲錢多錢少差不多;到了八十歲老頭老婆差不多。

老年人養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母雞燉大棗，常食抗衰老。飯前先喝湯，老了不受傷。飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱。

樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。

基本吃素，飯後百步。遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動，腦怕不用。氣大上身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。不求虛胖，但求實壯。

不氣不愁，活到白頭。練出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。少吃有滋味，多吃傷脾胃。

飯前喝口湯，強似開藥方。吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

想長壽，多吃豆腐少吃肉。勤吃藥不如勤洗腳。

祝各位長輩們越來越健康!

越活越年輕!!