每天只花8分鐘，腎不好都不行！讓身邊的家人和朋友都知道！幾種補腎的方法

 

　

　

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每天只花8分鐘，腎不好都不行！讓身邊的家人和朋友都知道！幾種補腎的方法 觀看人數：4008 　

 

一看到補腎的就不放過，堅持那麼久，有沒有補到位呢?其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內補到外，腎不好都不行。

最簡單補腎法↓↓↓

8分鐘速成：枸杞酒釀蛋




食材：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量

做法：1)準備酒釀400g，雞蛋1個2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。

3)鍋內加點清水煮開4)將400克酒釀倒入鍋裡煮開

5)攪拌一下6)然後依次加入枸杞7)加入雞蛋8)最後加入白糖，大火煮開

黑豆豬蹄湯





食材：豬蹄200g、黑豆80g、鹽適量、胡蘿蔔半根、醬油5g、小蔥2片、薑2片

做法：1)食材都準備好
 

　

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