胸悶難受，試試按摩這裡

 

　

　

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胸悶難受，試試按摩這裡 觀看人數：124 　

 

相信很多人都遇到過胸悶的情況，一般大家都不會太在意，偶爾一兩次也不會用藥物治療，而是讓它自行消失。但是，在發生胸悶的時候還是很難受的。今天，小編就教大家幾種按摩穴位的方法來緩解這種症狀。

一、內關穴

功效：內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。

按摩方法：每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。

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小貼士：經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。

二、膻中穴

功效：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

按摩手法：

【指揉膻中穴法】

取仰臥位，操作者或家人坐其側，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕扶體表或握空拳，腕關節輕輕擺動或小幅度環旋轉動，使著力部分帶動該處的皮下組織做反復不間斷的、有節律的輕柔緩和迴旋揉動。

三、天泉穴

位置：腋下橫紋兩寸處

功效：此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶；對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

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按摩手法：可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘

　

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