鮮活的生命離我們而去，總有人感嘆癌症「防不勝防」。對於逝者，最好的祭奠是認清奪去生命的病症，別再讓類似悲劇重演。
我國每分鐘有6人被確診為癌症
衛生計生委調查表明，目前我國每年新發癌症病例約為312萬例，平均每天確診8550人，每分鐘就有6人被診斷為癌症，每年因癌症死亡病例達270萬例。按照人均期望壽命計算，中國人一生罹患癌症的機率為22%。
現在，居全國癌症發病和癌症死亡第一位的是肺癌。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌和鼻咽癌這8種癌症的死亡人數，約佔中國癌症總死亡人數的80%以上。
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據統計，我國癌症發病率已在40歲後快速上升，而乳腺癌、肺癌、結腸癌等都有年輕化趨勢。年輕人較大的工作壓力、高鹽高脂的飲食、較多的負面情緒等都對腫瘤發生有很大影響。
悄無聲息的16個癌症信號
癌症是漸進發生的，其形成並非一日之寒，癌症來的時候可能會伴隨身體不適。如果身體出現了這些症狀，應及時向專業人士求助查明原因。及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存機率的關鍵。
1、不明原因消瘦。
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短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
2、頻繁發燒或感染。體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反複感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
3、體虛乏力。多種癌症都可能導致這種症狀。
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如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。
4、喘息或氣短。劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。
5、慢性咳嗽和胸痛。類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6週，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
6、腹脹腹痛。莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖係統疾病的共同症狀。
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另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
7、慢性胃灼熱。長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、腸道問題。腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。
9、吞嚥困難。多與食管癌和喉癌有關，吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。
10、黃疸。皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
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11、異常腫塊。乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。
12、皮膚新斑點或黑痣變化。皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。
13、指甲變化。指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌症狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。
14、盆腔或下腹疼痛。有此類疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。
15、長期原因不明的疼痛。出現莫名疼痛持續4週以上，應當心骨癌或睪丸癌。
16、異常出血。尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經週期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。
20歲到60歲怎樣才能健康一生？
恐癌之心不可有，防癌之心不可無。研究認為，中國人群中約60%的癌症是可以避免的。想要獲得健康，永遠都不會太早或太晚。
20歲
①20歲開始每年體檢一次，以指導自己採取更健康的生活方式。
②養成健康好習慣，保持合理體重，不吸菸、酗酒、熬夜、迷戀垃圾食品。
③開始補鈣。專家表示，人體90%的骨質都是在20多歲時獲得的。
④充分瞭解生理健康知識，重視自己的私生活健康，定期檢查私處的健康狀況。
30歲
①為防止發胖，每天堅持運動20—30分鐘。
②注意監測血壓，調整飲食和不良生活習慣。
③注意睡眠，只有順應自己的生物鐘和生理變化，青春才會延長。
④女性要關注經期狀態，一旦出現月經異常、嚴重痛經等問題，應及早就醫，這可能與多囊卵巢綜合徵、甲狀腺問題或子宮肌瘤有關。
40歲
① 篩查糖尿病。
② 女性做乳房X光檢查。
③嚴格控製體重，少食多餐，飲食多樣化，將運動時間延長至1小時，增加負重鍛煉和力量訓練。
50歲
① 注意嗬護心臟健康。
② 定期篩查結腸癌。
③女性要留意更年期症狀。
④注射流感疫苗，防止流感並發症引起的風險。
60歲
① 日常補鈣依然不能忽視，最晚65歲時要開始檢查骨密度，尤其是女性。
② 補充維生素B12，防止記憶減退。
③ 注射預防肺炎和帶狀皰疹的疫苗。
來源：人民日報
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