預防 老人斑,這樣做!告訴家裡的長輩吧...

 

 

 

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預防 老人斑,這樣做!告訴家裡的長輩吧... 觀看人數:103  

 

預防老人斑,告訴家裡的長輩吧!

誰說老人就不必愛美?

有愈來愈多的老人重視自己的「門面」

經常透過一些妙方「修修臉」,

就是不想讓臉上冒出斑點,

讓面部肌膚相形失色,

於是有人嘗試使用一些祛斑護膚品,

可是效果卻往往令人失望。

中醫認為,

平時能持續按摩一些

具有祛斑功效的穴位,

不僅對皮膚有好處,

還能治療面部色斑,一舉兩得。

中醫師廖婉絨表示,透過適當的穴位按摩,

可以協調五臟六腑功能,

改善血液與淋巴循環,幫助清除毒素,

進一步改善黯沉及色素斑沉積,

使中老年肌膚重現光澤美麗。

以下是老人必按的

3 個祛斑養顏的穴位

包括:合穀穴、曲池穴、三陰交穴。

祛老人斑穴位位置:

【合穀穴】

經絡:手陽明大腸經。

位置:手掌平伸,虎口張開,

在拇指與食指掌骨間凹陷處即是,

向食指側按壓。

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功效:手陽明大腸經,

是多氣多血的經絡,

因此按壓合穀穴可以通經活絡,

所謂「面口合穀收」,所以按壓此穴

可以舒通臉部氣血、調節頭面部氣血循環。

【曲池穴】

經絡:手陽明大腸經。

位置:手在肘關節外側骨邊,

手肘彎曲成 90 度,

在手肘橫紋的外側尖端上,靠近骨頭邊緣。

功效:和合穀穴一樣都是手陽明大腸經絡,

因此可調節全身氣血循環,

具有行氣活血、袪風止癢的作用,

因此可以淡斑及潤澤肌膚,

是治療皮膚疾病的要穴。

(圖片來源)

【三陰交】

經絡:足太陰脾經

位置:在足內踝上 3 寸(約四指幅寬度),

小腿脛骨內側後方凹陷處。

功效:三陰交是肝經、脾經、

腎經三條足部陰經的交會穴,

可以促進血液及淋巴循環,

有調和氣血的作用,還能調理更年期失調,

改善婦科諸多疾患,是婦科重要穴位。

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(圖片來源)

【中醫師小叮嚀】:

中醫師廖婉絨提醒,

以上穴位的按壓方法,

必需使用大拇指按壓穴位,

按壓 6 秒後輕輕放開,如此重複 20 下,

再換另一側按壓,

如此為一回,每天至少按壓 3 回。

不過,並不是一刺激這一些穴道,

皮膚馬上就會變漂亮,

而是需要耐心地長期進行穴道調理,

尤其是老人斑,色素一旦沉澱,就很難消失。

透過穴位按摩是為了有效淡化已經形成的老年斑,

防止新的老年斑形成。

預防老人斑最好從年輕時開始

避免過度接觸陽光或曝曬,

是減少老人斑出現的最好方法。

除了注意生活作息規律、

飲食正常、不要在大太陽下曝曬,

還要記得做好防曬準備,

以及正確地使用防曬用品。

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,

保健功效也會因 每人體質的不同而有差異,

若有疾病困擾,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!

 

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