當你因為壓力大身上有一堆小病痛時，不用錢解決的方法就是「在睡前擁抱你的腳」！(有片)

 

　

　

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當你因為壓力大身上有一堆小病痛時，不用錢解決的方法就是「在睡前擁抱你的腳」！(有片) 觀看人數：3116 　

 

按摩可以舒壓、養身，在工作一整天後享受專業精準的手技，可以消除一整天的疲勞。在醫療保健上，揉捏也能改善肌肉酸痛、阻止與發炎有關的作用，每個不同的穴位都代表身體不同的情況。

有的人怕癢或怕痛，不敢嘗試腳底按摩，但事實上，正確的按壓點都有獨特的功效，來看看睡前的腳底按摩有什麼好處吧。

▼腳底雖然面積不大，但每個細微的地方都與人體的某個器官或功能有關聯。

現代藥物取得方便，有些小病痛就靠藥物解決，然而要是能靠其他的方式減輕身體的負擔，減少吃藥的機會，其實會是更好的方式。畢竟吃藥會擔心有副作用，但事實上，只要靠按摩足部就能解決很多身體上的問題​​。

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▼在腳底每個穴位的反射器官。

反射學理論顯示，按摩穴道確實可以​​有效紓緩疼痛、壓力，只要用手在足部特定的點施壓，讓血液流到身體的其他部位，就能達到這個效果。

人類神經組成的龐大網絡會連接到身體的不同區域，按摩的好處是在家裡就可以自己進行，做起來也不太費力，不需要服用任何藥物或找專業按摩師，最多就是在睡前花費幾分鐘的時間而已。
 

▼還不太確定功效或方式的人，可以照這個影片的指示開始試試看喔！

　

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