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1.蜂蜜生薑蘿蔔飲

適合風寒感冒引起的咳嗽

生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。具體做法：選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉乾痛、聲音嘶啞等問題。

2.羅漢雪梨飲

適用於風熱和急慢性咽炎引起的咳嗽

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

3.蒸梨

適用於有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。做法：將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

4.銀耳百合飲

適於無痰乾咳的咳嗽

銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

風寒感冒和風熱感冒的區別

1.風寒感冒：是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。 2.風熱感冒：是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀：發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

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1.蜂蜜生薑蘿蔔飲

2.羅漢雪梨飲

3.蒸梨

4.銀耳百合飲

風寒感冒和風熱感冒的區別

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