三七，藥食兼用的好東西。受到越來越多的養生人士、女性的歡迎，每天一勺三七粉，會給你身體帶來哪些驚喜變化呢？

三七有文字記載見於1587年，李時珍稱三七為“金不換”、“南國神草”，在其所著《本草綱目》中記載：“……南人軍中有金瘡藥，有奇功……凡杖樸傷損，瘀血淋漓者或罨之，或服之青腫都可消散，淋漓即止，產後服亦良……故能治一切血症。”

1765年，趙學敏著《本草拾遺》述：“人參補氣第一，三七補血第一。”“三七有起死回生之功，價與黃金。”

1912年的《中草藥醫藥大典》中記載：“三七，去瘀生新、消腫定痛、並有止血不留瘀血、行血不傷新的優點”。

【三七粉對抗八種疾病效果突出】

1、調理月經、治療婦科病。

月經不調在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，適用於氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

2、美白膚色、祛斑祛暗瘡

三七清脂因數能滲透肌膚基底層，清除多餘脂肪，調理脈氣，三七舒緩活血因數能夠促進肌膚血液迴圈，讓皮膚自然美白，能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉澱等現象有特效。

3、抗氧化、延緩衰老

三七粉中的PNS能使血液中的過氧化物LPO含量明顯減少，同時能明顯提高腦組織及血液中SOD活性,因而具有抗衰老的作用。

4、增強體質、提高免疫力

三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高週邊血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

5、抗疲勞、鎮痛

三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用。

6、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

7、預防心腦血管病、降血壓血脂血糖

三七有活血和養血的雙調功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。

8、輔助抑製腫瘤癌症

三七粉能增強機體免疫係統防禦功能，對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑製作用。

【三七粉治百病起效時間】

便秘——1-3天——精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適；

失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天——入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷；

風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天——麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如；

眼幹、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天——快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能；

哮喘、支氣管炎——20-50天——人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少；

高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月——血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值；

脂肪肝、酒精肝——1-3個月——肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化；

腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月——手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常；

尿頻、尿急、男性性功能障礙——1-2個月——排尿順暢、起夜次數減少、男性性功能增強；

色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月——感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少；

腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月——記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆；

胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用——強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。