女人保睡眠就是保容顏

 

　

　

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女人保睡眠就是保容顏 觀看人數：760 　

 

　很多女性都有臉色暗沉的問題，睡了一晚上，還掛上了黑眼圈，本來一個大美女卻因皮膚暗沉變得暗淡無光，即使是妙齡少女也逃不過，為什麼會這樣呢­䴨醫諅焴這是腎氷幹了，怎麼治療呢­按時睡覺！

　　睡眠對容貌氣色的影響是立竿見影，我國有20%～30%的人患有不同程度的失眠，其中1/3的人屬於重度失眠，不過，大多數人卻不知曉失眠的危害有多嚴重!


　　4.失眠可導致注意力不集中，工作能力下降，事故發生率上升。



　　睡眠不足會導致女性皮膚乾燥缺水，漂亮的臉蛋便像玫瑰凋零一樣枯萎下去;色素的沉積讓黑眼圈和眼袋徹底愛上你;油脂分泌過多會讓你每天都忙著戰"痘";皮膚的老化、粗糙黯淡，不得不用厚厚的粉底去遮掩。然而，哪個女人不想擁有嬰兒般柔滑的肌膚呢­這孜要求睡眠䁕鳪保量。美麗是睡出來的，良好的睡眠比任䌄化妝吵都能更有效地保障最自然的美麗。

　　《黃帝內經》有雲：“衛氣不得入於陰，常留於陽，則陰氣虛，故目不暝。”

　　人的睡眠由心神控製。

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情誌失常、過勞過思等因素都會導致心神不安，陽不入陰，營衛不能相交，這就是失眠。

　　如何緩解和治療失眠呢­
 

　

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