吃這些抗皺的食物，五、六十歲還可以保有嬰兒般滑嫩的肌膚！

 

　

　

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吃這些抗皺的食物，五、六十歲還可以保有嬰兒般滑嫩的肌膚！ 觀看人數：13299 　

 

        

TOP1、花椰菜        

增強皮膚抗損傷能力：花椰菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。

        

TOP2、牛奶        

增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

        

TOP3、奇異果        

消除雀斑等斑點：奇異果富含維生素C，可幹擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

        

TOP4、胡蘿蔔        

保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

        

TOP5、肉皮        

充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。

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膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

        

TOP6、海帶        

調節皮膚油脂分泌：海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

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