昨晚寶寶睡覺前，有沒有幫寶寶刷刷牙呢? 還是寶寶已經喜歡用自己的小手，動動手、漱漱口、刷刷牙了呢？乳牙是會陪伴寶寶8~12年，所以爸爸媽媽一定要認真把關，從還沒長牙到掉乳牙階段，都要幫寶寶養成每天潔牙的好習慣，這樣才能有一口健康好牙唷！

潔牙六大要點 1. 口腔清潔從未長乳牙開始

媽咪可以使用潔牙布、潔牙巾，在寶寶每次喝完奶後、或者早晚各一次，擦拭寶寶的牙齦和清理舌苔，讓寶寶熟悉嘴巴裡有東西的感覺。

2. 從長出第一顆牙開始幫寶寶刷牙

從第一顆牙開始，就打好基礎，讓寶寶知道每天都該刷牙唷！

3. 協助寶寶刷牙

爸媽可以用指套牙刷或者嬰幼兒專用牙刷幫寶寶刷牙、也可配合牙線清潔牙縫，最後可以再用潔牙布擦拭整個口腔！等到寶寶稍微長大，他會習慣刷牙的感覺，加上刷完牙媽咪可以給予適當的鼓勵，寶寶會開始養成刷牙的好習慣！

4. 選對牙刷

可以挑選輕巧、環保材質的牙刷，並選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷，清潔時才不會傷害到寶寶的牙齦。

5. 選對牙膏

一定要選擇寶寶專用的牙膏，嬰幼兒專用的牙膏多為植物成分、不添加人工香料與色素，要是寶寶可吞嚥的成分，口感也比較溫和不刺激。

6. 爸媽也要保持口腔健康

爸媽一定很喜歡親吻小孩，但很多研究報告也發現爸媽很容易因此將口腔細菌傳給給寶寶，所以爸媽也該保持自己口腔清潔喔！一起和寶寶動手刷牙，更可以養成寶寶潔牙的好習慣～

★媽咪小提問：寶寶刷牙需要含氟牙膏嗎？

媽咪要稍微注意，含氟用品如果過度使用（非常過度，例如每天直接吃牙膏、每個月塗氟），才可能會造成過量攝取含氟物，造成氟中毒，但若只是平常刷牙時使用，就不用太擔心唷！但還是建議讓年齡小、剛開始學習刷牙的寶寶，使用天然的牙膏比較安心唷！

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