提起荔枝，立馬就想起了〝日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。〞荔枝的好處有哪些？怎麼能有如此大的吸引力？近來看到李漁的《閒情偶記》裡面說到吃荔枝口生香，早上吃幾顆口氣清香，抽完煙吃幾顆口不會有煙味，常吃還會有體香哦！知道楊貴妃為什麼喜歡吃荔枝麼？這就是原因之一，一般人我可不告訴他！

• 荔枝的營養價值很高，對於身體的營養補給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會聯想到光滑的皮膚，而事實上，荔枝真的對皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養。

• 你看荔枝紅紅的，它是不是還能補血呢？答案是肯定的，荔枝常被用來治療女性貧血。
  
  

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  荔枝含有豐富的的維生素C、蛋白質、脂肪、果酸等營養物質，而維生素C、蛋白質有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。荔枝的營養價值這麼大，註定它還有不小的藥用價值。荔枝可以治療很多疾病，如治療女性虛弱貧血、風火牙痛小兒遺尿、氣虛寒痛以及孕婦墮胎後下血不止及產後出血等疾病。

  

• (1)治女性虛弱貧血：荔枝乾、大棗各七個，水煎服，每日一劑。
  (2)《濟生秘覽》治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個。搗作餅子，貼於瘡上。
  
  

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  (3)《孫天仁集效方》治風火牙痛：大荔枝一個，剔開，填鹽滿殼，煆研，搽之。
  (4)治孕婦墮胎後下血不止及產後出血：荔枝乾七個(連殼和核一起打破)，用兩碗水煎至一碗服下。
  (5)治小兒遺尿：每天吃荔枝乾十個。
  (6)《醫方摘要》治呃逆不止：荔枝七個，連皮核燒存性；為末，白湯調下。
  (7)治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。

• 荔枝雖好也要食之有度，專家提醒：不要連續大量進食荔枝。對孩子來說，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎食！

• 荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話「一隻荔枝三把火」。
  
  

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  本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

• 主料：荔枝20克,棗（乾）15克
  做法：取荔枝乾去殼，與大棗加水兩碗浸泡15分鍾，煮沸後改文火煮2分鍾即可。

• 功效：
  補氣血。
  適用於失血性貧血。
  荔枝味甘、酸，性溫，能生津止咳、補血止血，佐大棗補血養血生津，堅持兩周即有療效。