「籽」才是精華 千萬別再丟掉了

很多人在平時吃水果的時候總覺得不吐籽會很難受，但是吐籽又非常麻煩，只吃果肉固然很爽，但其實有些水果的籽也是對我們的身體健康有幫助的。

1雞蛋果籽

雞蛋果，又被稱為是百香果。雞蛋果對很多疾病都有輔助治療的作用，比如生活中常見的呼吸係統疾病、心腦血管疾病、外科疾病、皮膚疾病等，而且經常吃雞蛋果還能讓我們的體質變的越來越平和。

但是我們在吃雞蛋果的時候，都不習慣吃雞蛋果的籽，想要把籽挑出來又很難分離，所以難免會吃到，其實雞蛋果的籽是可以吃的，吃起來脆脆的，口感很不錯而且營養價值很高，味道微酸，可以加糖調食。

2黃瓜籽

黃瓜籽也就是黃瓜的種子，在黃瓜成熟的時候，把它摘下來剖開取出裡面的種子，洗乾淨曬乾就可以食用了。

如果是患上風濕病、關節炎、頸椎病等疾病，吃黃瓜籽也有一定的恢復作用，所以說黃瓜籽的保健效果是非常強大的。

黃瓜籽當中含有很多維生素、木糖、果糖、胡蘿蔔素等成分，對人體減肥是非常有幫助的，而且還能預防冠心病。

食用黃瓜籽磨成的粉，還能調節我們身體臟器間的互動，促進人體細胞再生，還能調節經絡，營養大腦和小腦，增強我們身體的記憶力，調節我們身體的協調與平衡。

3番茄籽

現在很多人都在食用番茄籽油，是從番茄籽當中提取精鍊的天然優質食用油，這也間接說明了番茄籽是可以食用的。

番茄籽當中含有番茄紅素和各類油溶性維生素，對於很多常見病有著明顯的預防和抑製作用，能提高我們身體免疫力。

食用番茄籽還能調節我們身體的生理功能和人體發育，有效的預防細胞老化，增強皮膚的彈性，從而起到潤膚美容的作用。

4山楂籽

我們每次吃糖葫蘆的時候都會吐籽，這種籽也被稱為是山楂核。

山楂籽是有增強心肌收縮力的作用的，而且還能增加心輸出量，減慢心率，並且能擴張血管，增強冠脈血流量，降低心肌耗氧量和氧利用率。

除此之外，山楂籽還能治癒消化不良，內服山楂籽可以增強胃中酶類的分泌，促進消化，對於腹脹腹痛有著很好的治療作用。

5桔子籽

桔子籽有很不錯的散結作用，而且還能止痛，醫學上經過會用桔子籽來治療局部腫痛等疾病。除此之外，桔子籽還可以散寒，同時還能燥濕、消痰。

桔子籽對於肺癆支氣管炎和胃痛都是有緩解作用的，尤其是對於痰多咳嗽來說，治療效果更佳。