自從更年期後，每到夏天王媽媽總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱，伴隨許多白色乳酪狀分泌物，雖擔心自己是不是被感染了，但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫。台大醫院新竹分院家醫部包育菁醫師表示，許多女性朋友和王媽媽一樣，每到夏天就會出現這種惱人症狀。

好壞菌不平衡　病菌增生

女性陰道內存在許多乳酸桿菌，使陰道維持在pH值約4左右的酸性環境，正常狀況下只存在少量的細菌、黴菌，如果有外來幹擾，如生理期前後皮脂腺分泌旺盛、悶熱潮濕的環境、停經後婦女缺乏女性荷爾蒙使陰道分泌物減少因而抵抗力減低等，都會破壞陰道內益菌與壞菌的平衡，使得黴菌或細菌增生，造成陰部搔癢或分泌物增加。

細菌感染恐致子宮頸炎

最常造成陰道發炎的黴菌是白色念珠菌，典型特徵為陰道分泌物呈現白色乳酪狀，伴隨陰部搔癢、腫脹、解尿疼痛等不適。而細菌感染造成的陰道發炎也很常見，分泌物會呈灰白色、帶有魚腥臭味，和念珠菌感染相比，外陰部搔癢和刺激感較輕微；細菌性陰道炎若沒有治療完全，可能會導致子宮頸炎、骨盆腔發炎、再發性泌尿道感染或早產等嚴重後遺症。

悶熱促使細菌繁殖

夏天天氣悶熱易流汗，若穿著貼身不透氣的衣服（如牛仔褲、塑身衣或褲襪等），私密肌膚被汗水反覆刺激且長時間處於悶熱環境，很容易形成濕疹，產生紅疹、搔癢、結痂等情形。

遵守5點清爽渡過夏日

為了避免上述感染情形反覆發作，包育菁醫師建議日常生活應遵守以下5點，讓夏天清爽無負擔：

1.平時如有使用護墊或生理期間使用衛生棉，應2～3小時更換一次，避免滋生細菌。

2.避免長時間穿著透氣性不佳、太貼身的衣物。

3.採淋浴，溫水沖洗外陰部後，再以乾淨毛巾輕輕拍乾，不須特別灌洗陰道內。

4.如廁後，以按壓方式由前往後擦拭，避免將細菌從肛門帶到陰部。

5.維持正常生活作息、均衡飲食和多運動，增強免疫力，避免陰道及子宮頸發炎。