脖子肩膀疼痛居然是因為過度使用手掌？達人一招教你緩解痠痛，比沙龍帕斯還有效的秘密招數~

 

　

　

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脖子肩膀疼痛居然是因為過度使用手掌？達人一招教你緩解痠痛，比沙龍帕斯還有效的秘密招數~ 觀看人數：1013 　

 

忙碌一整天後，常常全身腰酸背痛，回家猛接沙龍帕斯也沒有效，那到底該怎麼辦呢？今天達人就要來教學一下囉！其實脖子與肩膀痠痛的原因主要是因為手掌，手掌一整天所承受的壓力會由神經傳送到肩膀與脖子，像是坐在電腦前不停打字、提重物等，所以如果要解決長久的肩膀脖子疼痛，最好的辦法就是㊙㊙，咱們繼續往下看下去吧！ヽ（・∀・）ノ

首先，達人拿出一顆小球，剛好適合手掌大小的球都可以，像是橄籃球、棒球等皆可，因為咱們將會拿它來按摩手掌~

將手掌抓住球，壓在椅子或桌子上，用力的壓，這時你會感受到疼痛感，就是代表你的手掌有多麼的過度使用呀！

再來手掌放平，不停旋轉球，你會持續感到疼痛，但其實這就是一種按摩~

做完按摩後，將兩隻往上伸長，突然發現有按摩過的那隻手掌，整隻手臂能伸的比較長，因為整隻手臂的神經在按摩後放鬆囉！頓時會輕鬆很多~大家可以在家試試看，很有效喔！

　

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