香蕉搭配「一物」，毒排了！便通了！腰細了！連皮膚都光滑了！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

香蕉搭配「一物」，毒排了！便通了！腰細了！連皮膚都光滑了！ 觀看人數：17208 　

 
香蕉是人們人們常見且愛吃的一種水果，然而香蕉除了剝皮直接吃之外，還能將其和不同的食物巧妙的結合食用，不僅獲取不同的味蕾享受，還能起到不錯的養生功效！

香蕉配這物的功效

1、燕麥香蕉和燕麥搭配食用，燕麥所含的色氨酸與香蕉中成分結合，能起到調節情緒、輔助睡眠的目的。

同時，兩者共食還能減慢消化吸收的速度，增強飽腹感，進而減少其它食物的攝取，一定程度上利於減肥。
 
注意事項每次食用燕麥的量不宜過多，否則易造成胃脹等不適，尤其是腸胃本身有不良症狀的人群。
 
2、酸奶香蕉、酸奶搭配食用能使得營養更加全面，同時還具有更爽口的口感。

香蕉中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進糞便易排體外，且酸奶中所含的活性菌還能促使腸胃消化、緩解便秘產生。
 
注意事項對於一些脾胃虛寒、易腹瀉的人群不宜多吃香蕉，尤其是空腹狀態中，另外，酸奶若經過冷凍保鮮，兩種食物一起吃更易造成腹痛、腹瀉等不適。

sponsored ads
sponsored ads




3、蘋果香蕉和蘋果都具有不錯的潤腸排便的效果，所以兩者搭配食用能起到事半功倍的效果。
 
注意事項腸胃功能不好的人不宜食用過多，並且空腹狀態也不宜食用。
 

食用香蕉的禁忌

1、不能吃多香蕉性寒，對於一些體質虛弱、脾胃不健康的人群每次不能食用過多，另外在食用香蕉時候，還可以先將其放入熱水中熱一下，降低其寒性。
 
2、變黑香蕉需謹慎香蕉柔軟易壞，後期經過不良的碰撞很易變黑，此種香蕉在室溫下很容易滋生細菌，所以遇到這樣的香蕉，最好不要食用，以免危害健康。

香蕉如何保存香蕉不能將其放在冰箱中保鮮，否則會加快其變質的速度。

一般而言，13℃左右的溫度便能起到保鮮作用，所以放在通風的位置進行保存便可。

sponsored ads
sponsored ads



 
上文介紹了香蕉搭配不同食物的好處，所以在日常飲食中不妨動動手，換個花樣來滿足味蕾需求，同時還需謹記其注意事項哦！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作