於美人鏟肉12公斤靠這「四招」，纖瘦身材穿上婚紗驚豔眾人！沒想到背後竟有個暖心的原因…

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

於美人鏟肉12公斤靠這「四招」，纖瘦身材穿上婚紗驚豔眾人！沒想到背後竟有個暖心的原因… 觀看人數：34035 　

 

主持人於美人近幾年走過離婚低潮，卻依舊散發正面能量，不但接下新節目、出新書，還瘦了整整12公斤，整個人煥然一新。

根據《蘋果日報》報導，於美人前晚剛從希臘旅遊回國，昨立刻投入工作，談到在愛琴海畔披婚紗心情，她透露：「其實我是幫人圓夢，因為我偶遇來自北京的2個女生，1個穿婚紗，1個穿男生的西服，她們許願就是要在愛琴海畔拍婚紗圓夢，我幫她們拍照，她們也要我穿婚紗來拍，想想這是難得的經驗，也就穿上白紗跟著開心了起來。」

身高158公分的她離婚後暴瘦，曾經從61公斤瘦到49公斤，整整去掉12公斤贅肉，如今的她不僅體態輕盈，更加變得有自信了，她也說：「我覺得離婚後最大改變是懂得focus在自己，且我也去上了造型課，雖然有時仍會穿搭離譜，但已經比從前好很多，就是在錯誤中學習。」

於美人甩12公斤，4招鏟肉：

1.下跪減肥法 
吃飽飯後立刻下跪10分鐘，雙腳放平，腳心朝天，上身打直，可刺激膝蓋穴道，並把胃經拉直，幫助消化，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。

2.無痛火鍋法
1周吃5天，午餐吃柴魚湯底火鍋，可燙魚肉、蔬菜與豆腐，但晚餐只能吃1片蘇打餅乾，最多1天可瘦0.4公斤，5天瘦1.5公斤，若吃膩可換大白菜雞腿湯。

3.代餐飲食法
早餐正常吃，午、晚餐都吃代餐包。

sponsored ads
sponsored ads


4.水果減肥法
選1天只喝低脂優酪乳或低脂牛奶，隔天吃新鮮水果或喝蘋果汁，2天最高紀錄瘦1.5公斤。記得不能只喝果汁，也要吃果實，果實含果膠，纖維等，有助腸胃代謝。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作