蜂膠和蜂王乳是很多民眾推崇的保健食品，但是你知道嗎？

雖然這兩種營養品都跟蜜蜂有關，在成分上卻是完全不一樣！

可想而知，功效也不太相同。很多女性吃蜂王乳是為了豐胸、養顏美容、改善更年期不適，有些人吃蜂膠則是為了增強抵抗力，這些吃法真的安全嗎？有沒有什麼禁忌？就讓中醫師替大家解惑！

蜂膠來自植物　有助殺菌抗發炎

蜂膠與蜂王乳是截然不同的東西。蜂膠是蜜蜂從植物採集來的樹脂狀混合物，具有預防疾病和寄生蟲入侵的作用，還可以抑製黴菌和細菌在蜂巢中生長。

研究發現，蜂膠含有超過300種來自植物的酚類化合物，其中，黃酮類化合物是主要成分。此外，蜂膠還含有肉桂酸（cinnamic acid）的衍伸物，如咖啡酸（caffeic acid）與其酯化物，以及倍半萜化合物（sesquiterpenes）、醌類（quinones）和香豆素（coumarins）等植物化合物，這些 成分很可能就是蜂膠提供保健效果的來源。

蜂膠是一種天然抗生素，具有殺菌、殺病毒、抗發炎、調節免疫的作用。

那麼，蜂膠到底有哪些好處呢？中醫師表示，蜂膠是一種天然的抗生素，有助促進傷口癒合，甚至有可能幫助抗癌。近來有許多研究發現，蜂膠還有抗發炎與免疫調節的作用，具有殺菌、殺病毒等功能，所以可以預防及治療感冒、唇皰疹。平日感冒、喉嚨痛時，適度食用蜂膠有助減緩症狀。

過敏、氣喘患者　不宜服用蜂膠

不過，本身若對花粉過敏，或是有氣喘問題的人，就不適合使用蜂膠。而且，蜂膠具有抗凝血作用，有凝血功能問題的患者也不能使用蜂膠。整體來說，蜂膠主要有殺菌、抗發炎、調節免疫的功用。

蜂王乳是類雌激素，更年期女性較適合補充，但也不適合長期服用。若本身對雌激素較敏感者，最好也避免食用。

蜂王乳刺激雌激素　更年期補充較適合

蜂王乳又稱蜂王漿，是工蜂採集花蜜之後，混合頭部腺體分泌出的乳白色黏稠物質。中醫師指出，蜂王乳的主要功用是刺激性腺、增進細胞的生命力，而女性 散發柔美魅力的關鍵就是女性荷爾蒙，因此，補充蜂王乳有助於凸顯女性生理上的特質，包含乳房豐滿、月經來潮、正常生育與哺乳等。

從中醫角度來說，蜂王乳性寒，能滋陰補肺，有助皮膚光滑細緻。不過，由於蜂王乳含相對較高的動物雌激素，並不建議長期服用。更年期後，由於女性荷爾蒙大幅衰退，此時才是比較適合服用蜂王乳的時期。

服用蜂膠和蜂王乳之前，建議充分諮詢醫師，了解自己的體質是否適合補充，切勿盲從。

女童別吃蜂王乳　成人服用也要當心

然而，中醫師提醒，蜂王乳的使用要特別小心，有些女性對於雌激素比較敏感，服用蜂王乳後容易刺激乳腺和子宮，可能誘發乳腺纖維瘤、子宮肌瘤等良性腫瘤。

此外，最好不要讓女童食用蜂王乳，因為女孩的性腺尚未發育完全，可能會因外來的雌激素而影響自身的發育狀況，像是導致性早熟等現象，家長應多加留心。

誘發自體免疫　吃蜂膠蜂王乳前三思

此外，無論是蜂膠還是蜂王乳，都有誘發自體免疫的功能，因此，患有免疫疾病如：類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等患者，在服用蜂膠和蜂王乳之前，應先諮詢醫師看法。

基本上，蜂膠是天然抗生素，蜂王乳是類雌激素，如果想達到保健作用，蜂膠是相對是比較安全的。不過，還是建議先充分諮詢專家，考量自身情況再決定是否服用蜂膠或蜂王乳，不要為了豐胸、美肌等外在的美麗而盲目補充營養品，以免影響健康！