睡眠是人類不可或缺的生理歷程,對於剛出生的寶寶來說尤其重要,現在就來看看針對「寶寶的睡眠習慣」有哪些地方要注意吧!
首先,根據國外嬰兒照護,不論嬰兒床或嬰兒車,都應選擇較為堅固厚實的材質。
通常寶寶頭頂和枕後部有兩個區域沒有骨頭覆蓋,這些柔軟有彈性的頭皮組織被稱為囟門 (fontanelle),主要是為了讓寶寶經過產道時能順利誕生而不被卡住。
隨著寶寶出生,囟門將會慢慢閉合,一直到18個月大時,寶寶的骨骼才算發育完全。為了讓骨骼自然長成,選擇平坦、厚實的材質,才能讓寶寶自由變換睡眠姿勢。
一方面,這也會強化寶寶的脖子和背部肌肉。
嬰兒床內也不應擺放任何玩具或物品,例如枕頭、玩偶等等,以免寶寶不小心噎到或猝死,爸媽也最好讓寶寶以平躺在床上的方式仰睡。
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有些爸媽喜歡讓寶寶躺在柔軟的嬰兒搖椅上,讓寶寶較好入眠,但專家表示,如果嬰兒已經熟睡了,應該將他抱到床上,避免搖椅的柔軟材質會阻礙寶寶自由翻身。
另外,有些爸媽會為了避免寶寶睡成「扁頭」,讓他改以趴睡,或在小孩脖子上掛上護頭枕,但專家也不建議這樣的行為,認為會間接影響骨骼發展。
照顧小嬰兒真的很不簡單,也把這篇文章分享給身邊的新手爸媽吧!
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