如何讓寶寶有一口好牙？早在寶寶還沒有萌出乳牙時，我們就要開始給他進行口腔護理，並隨著他月齡的增長逐漸給他灌輸正確的刷牙方法，培養他良好的護牙習慣。當寶寶的牙齒沒有得到恰當的護理時，就會出現齲洞和蛀牙，繼而可能導致寶寶出現營養乃至語言發育的問題。不僅如此，此後長出的恆牙也會受到影響，很可能會導致恆牙長歪。

可見，護理好小寶寶的牙齒不容小覷。也許你此刻會想，要教會那個思維跳躍、活潑多動、酷愛搗亂的熊孩子刷牙，臣妾辦不到呀！嗒嗒！表擔心，秘笈在此！這篇文章將通過詳細的圖文講解，並且綜合了美國兒科學會(AmericanAcademy ofPediatrics，下簡稱AAP)給出的一些口腔健康指引，也許能打消你的疑慮，讓你覺得原來給寶寶做口腔護理和引導他們刷牙其實都是easyjob呢！

一、給新生兒寶寶檢查口腔

寶寶出生後，就可以給他們檢查口腔了。有極個別的小寶寶在出生時就已經長有牙齒。

定期檢查寶寶的出牙情況。每個寶寶長牙的速度都不一樣，有些寶寶的牙齒從牙齦萌出要長達數周，有些寶寶過一個周末就能長出兩顆牙齒來。每周檢查寶寶牙齦一次，這樣可以確保你能及時發現寶寶新長出來的牙齒，然後你就可以開始給寶寶刷牙喇。

二、長牙前護理

在寶寶乳牙萌出前就要開始給他進行日常的口腔衛生護理。用沾濕的柔軟紗布纏繞手指輕輕地擦拭寶寶的牙齦，這樣做可以趕走牙齦上的細菌。

從寶寶兩個月大開始，就可以至少每天給他清潔牙齦一次。如果你覺得有需要，也可以增加清潔的次數。但注意不要多度清潔，這會刺激到寶寶的牙齦，從而導致牙齦敏感或觸痛。

三、清潔第一顆乳牙

用乾淨的紗布纏繞指尖清潔寶寶的乳牙。在寶寶長牙初期，可以用紗布代替牙刷來清潔寶寶的乳牙。

每次清潔寶寶牙齒的時候別忘了拭擦舌苔，因為細菌會堆積在那裡。

四、開始使用牙刷

一旦寶寶長出幾顆牙後，就可以給寶寶選購柔軟的嬰兒牙刷喇。尤其是當臼齒長出後，就要把刷牙的工具從紗布轉變為牙刷。

剛開始刷牙時不要使用牙膏，用溫水即可。這時給寶寶刷牙的目的是讓他們適應刷牙的工具，這個階段加上牙膏可能會讓寶寶不適應而拒絕用牙刷。

如果寶寶表現出對刷牙感興趣，那麼不妨請他協助你吧。你可以鼓勵寶寶，在你給他刷牙時讓他也拿著牙刷柄。當他適應後，就可以讓他自己刷牙了，當然你得在旁監督哦，當他自己刷完後你可以再幫他刷一次。

如果寶寶一開始拒絕用牙刷，你可以先每天給寶寶刷牙一次。待他慢慢接受後，再逐漸增加刷牙次數，直至能做到每次餐後刷牙。

告訴寶寶是怎樣刷牙的。

五、加入牙膏

先給寶寶使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），這對於不會吐出的寶寶而言更安全。這樣的清潔工具可以用到3歲。

待寶寶長大一點，可以給他們加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

徵詢醫生的意見該如何給寶寶使用含氟牙膏。如果你決定使用含氟牙膏，要把牙膏的量減少，最開始只要小米粒大小即可，這樣可以避免寶寶攝入過量氟。

AAP指出，當寶寶3歲可以吐水之後使用含氟牙膏的量可變為豌豆大小。

如果寶寶還沒有學會抿著嘴和吐水的動作，在刷牙後記得讓他喝水。這可以稀釋寶寶吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。讓寶寶在刷牙時嘴巴稍稍往下，也有助於流出牙膏殘夜。

六、鼓勵寶寶自己刷牙

當寶寶已經具備自己刷牙的能力，就要開始引導他自己刷牙了。但要盡量控製刷牙的時間，時間過長會導致寶寶厭煩或失去興趣。AAP的建議是，孩子刷牙的時間2分鐘為宜。

給寶寶選一支他喜愛的卡通人物牙刷能很好地鼓勵他刷牙哦。

編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙遊戲、給他數數刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。

你和寶寶同時刷牙，並且告訴寶寶你正在做什麼，讓他也跟著你做。

在寶寶還沒有學會漱口和吐水之前，刷牙後要記得給寶寶喝水。要多給寶寶示範吐水的動作。

教育寶寶一些需要掌握的口腔護理知識。比如說讓他們學會保持牙刷的清潔。美國兒科協會建議，除了用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷時應該讓刷頭向上讓其自然風乾。寶寶都喜歡玩水，所以讓他們沖洗牙刷似乎是不難辦到的。

每當寶寶努力學習刷牙時，你要給予他們一些特別的獎勵。比如說給他們讀一本他們愛看的書，玩他們喜愛的玩具或者參加一個他們喜歡的活動。獎勵可以多種多樣，看看哪個最能激勵到你的小寶寶。

七、給寶寶使用牙線

當寶寶長出兩顆挨著的牙齒時，你就可以給他使用牙線了。美國牙科協會（American DentalAssociation）建議，在不容易被牙刷清潔的地方要使用牙線，像門牙這種比較好清理的位置，用牙刷就可以了。

八、帶寶寶看第一次牙醫

在寶寶一歲的時候安排他看第一次牙醫。這是牙醫了解寶寶口腔情況和檢查他們是否存在牙齒畸形的好時機。

如果你擔心寶寶存在口腔問題或需要諮詢寶寶口腔護理的問題，可以在寶寶1歲前就帶他去看牙醫了。

九、讓自己當寶寶的第一個牙醫

隨時留意寶寶可能出現的口腔情況。尤其要留心嬰幼兒齲齒，一開始也許只是上頜的門牙受到影響，但慢慢會蔓延到第一臼齒。蛀牙的癥狀包括有：牙齒顏色發生變化、牙齒出現陣痛、持續數分鐘強烈的痛（通常由咀嚼或者冷熱食物引起）、偶爾疼痛、牙齦潰瘍或流血、發燒、發痛牙齒附近有白色或紅色腫脹等。

了解導致寶寶蛀牙的原因。寶寶的奶瓶、哺乳、鴨嘴杯都有可能影響寶寶的口腔及牙齒狀況。AAP指出，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，如果寶寶已經養成了這個習慣，那麼就在奶瓶裏裝水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的飲料都含有糖分，讓寶寶喝著這些液體睡覺容易導致蛀牙。當寶寶到1歲的時候，要開始教他使用杯子喝水了。

找到預防蛀牙的方法。合理安排飲食、營養，採取適當的口腔護理和防治手段都是常見的防蛀方法。AAP認為，飲食最為重要，可以給寶寶選擇一些低糖的飲料和食物。以蔬果代替糖果和曲奇。還需注意不要給寶寶吃太多果乾，比如說葡萄乾，它們很容易粘在牙縫裡，如果沒有把它們徹底刷出來，容易導致蛀牙。