【消腫良方，冷熱交替法】

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

【消腫良方，冷熱交替法】 觀看人數：109 　

 
【消腫良方，冷熱交替法】
常聽說許多朋友抱怨受傷部位總是不好，腫脹總是難消；這是因為急性期，在患部累積的炎性物質與堆積物沒及時排除，黏滯在組織間，使關節僵硬，活動度變小，造成之後運動的狀態不佳。
該如何預防這樣的情形發生呢？
在急性運動傷害經過妥善處理後，可開始使用熱敷，協助患部排除炎性物質與堆積物；要注意的是，熱敷會使血管擴張增加血液流量，為了避免過多血液流量造成患部二度腫脹，同時也要使用冷敷來減緩，這就是所謂的「冷熱交替法」。
健康文章僅供分享參考 (1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作