姐弟戀明星瘦身妙招,保持苗條身材抓住幸福婚姻。

 

 

 

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姐弟戀明星瘦身妙招,保持苗條身材抓住幸福婚姻。 觀看人數:533  

 

娛樂圈有不少姐弟戀結婚的明星,對於姐弟戀的明星妻子們來說,雖說都有漂亮的面孔和成功的事業,但是隨時保持年輕苗條的身材也是一刻不能鬆懈,看看這些姐弟戀女明星們是如何減肥瘦身保持迷人身材的吧。


 

王菲減肥妙招

  蜂蜜斷食法,由於蜂蜜中含有礦物質,兩天的療程不會對身體產生危險;但絕不能超過兩天,否則會導致精神方面有危險。兩天後需要先喝些米粥,待身體慢慢適應後,才可回復正常的飲食。

  做法:將150克的蜂蜜以水稀釋,分多次於1天內喝完,持續兩天,期間不可進食。


 

大S排毒減肥方法

  “美容大王”台灣女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的,就是把燕麥(先用開水泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水)。

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  剛開始你可能覺得乾巴巴的吃不太習慣,不過連吃三天就會大便通暢,體內廢物等毒素也會隨之排出。每天早上持續吃排毒早餐,大S覺得自己的身體開始“無毒一身輕”,骨骼也變得健壯起來。


 

李小璐減肥絕招

  遊泳是她喜歡的運動,如果進組沒條件的話,就在房間裡做仰臥起坐,踢腿。“每個人要根據自己的實際情況再定計劃。呂麗萍阿姨說她即使非常累的情況下,都要做大量的運動,徹底疲倦之後很容易入睡。我就做不到,很累的時候根本不想運動。

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  高溫瑜珈,42度的室內溫度可令體溫提升,加快血液循環,隨著大量的排汗,可以排除人體內的毒素,起到減肥和收緊肌肉的作用。


 

謝娜瘦臉絕招-酸奶面膜

  將適量的酸奶和面粉放在小缽裡,調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀,否則無法將面膜塗厚) ;均勻地敷於全臉,待10-15分鐘後,用溫水洗淨即可。

  酸奶面膜可以兼作洗臉之用,使用前後不必刻意清潔臉部。使用4-5回後,肌膚將會有全新的感受,主要可以收斂毛孔,緊緻面部皮膚,除去臉部多餘脂肪。


 

馬伊琍:產後減肥心得

  有人說母乳喂養會讓身材走形。母乳喂養決定著你孩子一生的健康和免疫力,這是做媽媽起碼的標準,要不你生下他(她)幹嘛?還有,母乳喂養導致身材走形是很無知的說法,事實是可以減肥。

  產後初期不需要刻意減肥,很多產婦看到自己巨胖的情形不免憂心忡忡,這個時候不要著急,先安心哺乳,讓小寶吸收營養,這個時候你的寶寶最大,斷奶後是不錯的減肥瘦身時機,產後媽媽可以安心調整自己的身體。

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蔡少芬食肉減肥法

  蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”,在減肥期間必須要忌口,尤其是澱粉和糖,連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點:

  每天三餐都要吃,份量與烹調方式都不受限製;最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和澱粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。


 

陶晶瑩減肥秘籍

  練瑜珈,保持樂觀心態,每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘籍”就像她的歌一樣“易於吸收”:我認為健康是一個人一生最寶貴的財富,現在有些女孩子盲目減肥,把自己健康放在一邊。

  我特別反對這樣做,我也有突擊減肥的時候,​​例如主持某些大型頒獎盛典或開演唱會之前,我會集中一段時間來瘦身,保持最好的狀態出場。



 

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