日常生活中，我們或多或少的有一些不好的習慣，開始覺得沒有什麼問題，時間長了也許會造成身體發臭不適，讓很多人的健康受到威脅，那麼具體哪些不好的事情會導致身體發臭呢，下面給大家做一個詳細的介紹，一起來看看吧！

洗澡擦不幹淨。

腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細菌滋生產生氣味。最好洗澡後用吹風機吹乾。

辛辣刺激食品。

咖哩粉、大蒜等刺激性調味品不但引起口臭，消化後還會產生含有硫化物的氣體，被吸收進血液，然後通過毛孔、肺排放，產生難聞的體味。

不刷舌苔。

舌頭上成百上千的乳頭狀突起會積存食物殘渣，容易招惹細菌，產生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。

工作壓力大。

人的身體異常靈敏，壓力會使人大量出汗，以維持恆定的體溫。保持心態平和有助於消除異味。

膳食纖維吃得多。

夜裡打鼾。

打鼾者口腔乾燥，死去的細胞不斷在舌頭、牙齒和臉頰內側積累、腐爛，清晨起來口氣難聞。睡前別喝酒，早上起來可以用酸檸檬汁漱口。

吃飯太快。

吃的過快容易吞進多餘的空氣，身體會以打嗝和放屁的形式釋放。

頭皮屑過多。

頭髮太油的時候會產生很多頭皮屑，散發難聞的氣味。可以選一些含呲啶硫酮鋅(分解頭皮屑)的洗髮產品，頭皮屑嚴重者要諮詢醫生。

處於月經期。

排卵期的女性體溫會升高半度，刺激汗液排放。穿一件棉質內衣有助於汗液揮發。

常嚼口香糖。

山梨醇等甜味劑不會被完全消化，它們在大腸裏分解時會產生氣體，甚至誘發腹瀉。薄荷茶可以“安撫”緊張的消化道，緩解症狀。

因此要注意以上所講的幾個原因，保持身體健康是我們所追求的。