5個減壓小絕招 跟職場壓力說拜拜

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

5個減壓小絕招 跟職場壓力說拜拜 觀看人數：90 　

 

5招有效的減壓小絕招

1. 簡單的運動

午吃飽的時候，不要立刻坐下，稍微散散步，幫助一下消化也不會坐著坐著就很煩躁。

2. 整理周邊環境

把你的辦公桌和座位附近的環境整理一下。

3.　伸展一下

長時間坐在辦公桌前面實在是對身體很不好，久了之後很容易腰酸背痛，所以稍稍伸展一下吧。

4.　休息或冥想

事情很多很忙的時候當然是不可能啦，不過還是可以趁著午休給自己一點放鬆的機會，閉上眼，留給自己幾分鐘的時間吧。

5.　對話

把壓力都往自己心裡放真的太痛苦了，偶爾跟親朋好友聊聊，也是不錯的紓壓方式喔。
 

文轉自：宅宅新聞

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作