牛奶當水喝 骨質反而流光光

 

　

　

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牛奶當水喝 骨質反而流光光 觀看人數：110 　

 

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大量喝牛奶，反而會造成骨質流失？牛奶雖然鈣含量高，但磷含量也很高，過量飲用會造成排擠效用，導致鈣流失更多，因此一般民眾一天飲用牛奶份量最好控製在一、兩杯，不宜過多。

慢性腎臟病患者最好避免食用牛奶、羊奶、乳製品、優酪乳、乳酪、優格等食物。這類食物不但含鉀量高，含磷量也很高，很可能造成高血磷癥。一旦出現高血磷癥，就容易引起腎性骨病變，骨質疏鬆速度會更快，且還會造成血管鈣化，增加心血管疾病風險，患者死亡率也會上升。對於慢性腎臟病患者來說，控製血磷非常重要

　

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