又長白頭髮了？再美的人，有白髮了都會顯的憔悴！（當然，除了有些明星為了時尚，故意染白~）

白髮位置，透露不同信息

白髮是已經離衰老不遠了嗎？也許，未必！但，這是身體向你發出信號了。

白髮的位置不同所反映的問題也是不同的哦。

白髮在前額、頭頂

前額對應的反射區是脾胃功能，而且看舒淇臉上的斑，我們都知道，這說明她的脾胃功能問題比較嚴重。

而「巔頂」為諸陽之會，那就說明身體更虛，問題更嚴重了。

脾胃不好的小主還易有腹脹、胃酸、手腳涼、大便黏稀等問題。

還有救嗎？

四神湯

四神湯是中醫著名的健脾食方，其中四神是指山藥、蓮子、芡實和茯苓這四位「神仙」，彙集在一起後互相補遺，對人體具有健脾、養胃等諸多益處。

四神湯可熬粥，可煲湯。

四神栗子糖水

食材：

四神湯一份，粟子80g、冰糖20g、清水1000ml（約普通礦泉水2瓶的分量）

做法：

① 將四神湯的材料提前浸泡1~2小時。

② 將食材倒入鍋中，加入清水，大火燒開。

③轉中火繼續煮60分鐘，再加入冰糖，繼續用小火煮10分鐘即可。

頭兩側白髮

頭兩側為膽經所過，肝膽互為表裡關係，所以兩側白頭髮多，反應肝膽問題重。

這些小主還會伴有偏頭痛、脾氣急、口乾口苦、眼睛乾澀難受、皮膚油、月經提前或推後、耳鳴等問題。

還有救嗎？

生活中最常見養肝的食材就是枸杞了。

①泡茶泡水喝

最簡單的就是當零食吃或泡水喝，每次放8到10顆，這樣泡出的茶既有茶葉的清香，又有枸杞的甘甜，可謂香甜可口。

②大棗枸杞大米粥

功效：潤肺養肝

《內經靈樞－卷六五味篇》：「肝色青，宜食甘，粳米飯，棗」，如果肝生病了，這時可以吃甘味的食物，一是緩急，二是甘入脾，還可以養脾。

後腦勺白髮

後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

膀胱與腎為表裡關係，所以後腦勺白頭髮多，反應了腎氣不足。

還有救嗎？

①黑米板栗粥

板栗自古就被稱為「腎果」，腎水為黑，腎不好的小主，多吃黑色食物也是很好的呢。

黑米30g、板栗10g、芡實20g

②芡實蓮子湯

蓮子20g、芡實15g、大米40g

做法：洗凈，溫水浸泡2小時，加2/3的清水，壓力鍋熬煮40分鐘即可。

大家可以上班前就做好，裝保溫杯裡帶著。

愛惜身體，遠離少年白

《內經》雲：「發為血之餘」，頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，都與肝臟血液及腎臟精氣有關。 

年少時，肝臟氣血充盈，頭髮長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。所以要多補充營養哦。

人就和樹是一樣的，秋冬季天冷了，為了減少身體繼續消耗，枝葉就會枯萎，甚至掉落。

懂生活的女性都知道健康遠比衣服鞋子重要，不心存僥倖，才不會走近疾病。