九種簡易健康減肥瘦身法

 

　

　

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九種簡易健康減肥瘦身法 觀看人數：412 　

 

1、原地跑：緊實大腿肌肉；
2、上樓梯：瘦小腿、大腿、臀；
3、步行：瘦腿、腰；
4、瑜珈：瘦全身；
5、跳舞：瘦全身；
6、跳繩：瘦大腿、小腿；
7、晨操：瘦全身、呼吸暢通；
8、喝水：瘦全身；
9、鹽療：瘦全身。

　

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