蘋果最近多到吃不完怎麼辦？沒想到配上「這一物」！每天一碗後...居然

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

蘋果最近多到吃不完怎麼辦？沒想到配上「這一物」！每天一碗後...居然 觀看人數：2709 　

 

蘋果是大家熟知的水果，酸甜多汁，富含膳食纖維，吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。

另外國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑製自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑製血漿膽固醇升高。

不妨嘗試多煮上一些蘋果湯水食用，即可滋陰潤燥，清熱解毒，養生保健，還有美容祛斑養顏的作用，更是理想的減肥湯。

這個季節不妨自己動手做上一碗，養出嫩白水水的好肌膚，做一個水噹噹的健康女人。

蘋果蘆薈湯女人補水祛斑美容湯

材料：蘋果1個，蘆薈1盒。

sponsored ads
sponsored ads


藕粉適量。

調料：冰糖適量，檸檬汁少許。

蘋果蘆薈湯的做法

1、準備好所有的食材。

2、蘋果去皮去核切小塊。

3、鍋中水燒開放入蘋果中火煮至。

4、滴入幾滴檸檬汁。

sponsored ads
sponsored ads


5、藕粉用清水調開備用。

6、蘋果煮10分鐘後，加入冰糖煮化。

7、把蘆薈打開沖洗一下。

8、蘆薈倒入蘋果中煮開。

9、加入藕粉勾芡。

10、湯種濃稠變透明關火。

加少許檸檬汁可以使蘋果不變色更易維生素的吸收。 沒有藕粉可以用水澱粉代替。

sponsored ads
sponsored ads


吃蘋果的學問：

蘋果中含有一種叫果膠的食物纖維。這種食物纖維進入腸內後，可阻礙腸胃對脂肪的吸收，同時還有抑製肝臟合成脂肪的作用。

蘋果和魚肉能一起吃：蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加美味可口，也能為人體提供更豐富有用的營養成分。

蘋果和蘆薈能一起吃：蘆薈若與蘋果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者，每天晚飯後飲用1杯，有促使大便鬆軟的作用;氣管炎、多痰、胸悶阻塞者，每天午飯後飲服1杯，有潤肺寬胸的作用。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作