看著別人白皙又有光澤的水嫩肌膚，對比自己暗沉無光的臉，莫名的就矮了一截，直接被踢出美眉行列不停被叫大嬸。原來我的肌膚會這麼黯淡無光都是因為生活習慣不良、也沒防曬、去角質導致的，因此，想要甩開暗沉肌膚你需要.....！

 
1. 防曬
紫外線是造成肌膚暗沉的主要原因，皮膚為了對抗UVA和UVB侵害，生成了黑色素，導致肌膚黯淡無光。此外，紫外線也會破壞肌膚中的水分子，讓肌膚失去水分變得乾燥。所以一定要做好肌膚的防曬，再出門。
 
2.按摩
由於體內新陳代謝和細胞在退化，導致血液循環不順暢，因此先按摩眼角，接著再逐漸按摩眼袋至眼尾，再加上用眼霜，滋潤同時提亮。
 

 
3. 去角質
角質層是肌膚的保護層，長時間不去角質就會造成角質層過厚，進而慢慢變成暗沉，因此定期去角質，及為肌膚補充水分，都有助暗沉問題改善。

保養後背比臉還重要！ 

一、背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。
1、大椎
大椎突出、色素沉著：肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。長痘：腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
 
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
 
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘：心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。

 
7、婦科
八髎穴突出、發青、發黑、長痘：內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環不好。


皮膚暗沉無光，其實都是因為自己生活習慣不好所造成的，如時常熬夜、有抽菸酗酒習慣、愛吃油炸的東西、出門不擦防曬等等因素都會造成暗沉產生，因此想改善肌膚暗沉問題，就從改變自己的生活習慣做起吧！我們第一眼注意到的都是人的臉，所以讓自己擁有漂亮臉蛋很重要，這是面子問題，不過，除了臉之外其實藏在我們衣服下的背也非常的重要....
 
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。
 
背部是以脊椎為中心的整個人體的全部縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。超實用的，趕快分享給其他人知道吧！