人過50就怕血管硬化，常吃這幾樣不僅能軟化血管，還能降三高

人過50就怕血管硬化，常吃這幾樣不僅能軟化血管，還能降三高

美食大搜羅

16小時前

俗話說得好，老百姓天不怕、地不怕，就怕血管變硬化。其實血管硬化就是「血管外面是電話線，裡面卻是一鍋粥」，一旦發病就會殃及全身，只是遲早的問題。20世紀法國名醫卡莎尼斯有一句名言：「人與血管同壽」，人的血管在不斷地硬化、阻塞、最終因缺血而引起心血管疾病，直到梗塞壞死之日，也就到了猝死之時了。所以保血管就是保命，血管健康人就健康，血管年輕人就長壽，就是這個道理。

血管硬化就是血管增厚、變硬、失去彈性，管腔狹小。特別是人過了50歲以後，血管硬化發病率及高，死亡率也高，其中高血脂、高血壓、高血糖已成為血管硬化的主要危險，是當代威脅人類健康的三大殺手之一，面對血管疾病的侵襲，如果我們還麻痹大意的話，那就等於慢性自殺！！

那麼，有什麼好的方法可以預防呢？下面小編將幾款預防血管硬化的飲食療法介紹給大家，真的十分有用，千萬別錯過了！

1、山楂決明子菊花茶

主料：幹山楂30克，決明子10克，白菊花10克

做法：將山楂、決明子、白菊花一起煎水代茶飲，一天一次，連喝一個月。

功效：可預防冠心病，心腦血管疾病，同時適用於肝火旺、頭痛、暑熱、口渴等患者。

2、海帶冬瓜薏米湯

主料：海帶30克，冬瓜10克、薏米10克、白糖少量

做法：將海帶、冬瓜、薏米加水一起煮約30分鐘，飯後食用

功效：有降壓、降脂、清熱去暑的作用。

3、山楂粳米粥

主料：黃精15克、粳米2兩、山楂15克

做法:把黃精、山楂當藥煎成汁，然後取汁放入粳米煮粥，當早晚餐吃。

功效：能有效降低血粘稠度。

山楂荷葉菊花決明子茶