有些人晚上可能會有一直想起床尿尿的問題，
特別是年紀愈大的人愈可能有這毛病。
這樣的問題叫夜尿症 (Nocturia)，
不但會打擾睡眠品質，還可能帶來更嚴重的疾病。
泌尿專科醫師表示，除了睡前喝太多水，
身體老化、糖尿病、攝護腺肥大等也會導致夜尿症，
若晚上需起床排尿2次以上會影響睡眠品質，
間接影響健康，建議患者可就醫並寫解尿日記，
了解自己夜尿症的主因，再對症下藥治療較佳。
專科醫師表示，只要半夜有起床小便就可定義為夜尿症，
若是夜間起床排尿2次以上則為夜間頻尿症，
由於許多人睡眠被迫中斷起床上廁所後，會較難再入睡，
因此兩者都會影響睡眠品質，其中又夜間頻尿症影響最大；
 

夜尿症可分為兩種成因，
第一種是夜間睡覺時尿液太多，
例如膀胱容量正常約300~500c.c. 但尿液量卻多達700c.c.，
 

第二種是夜間膀胱容量變小，
例如尿液量正常約300c.c.，
但膀胱容量縮小剩150~200c.c.，
兩者都會使患者半夜起床排尿。
如果你經常半夜起床尿尿的話，
可能是因為這些難查出的重大疾病！
 

不過幸好只要對症下藥，
我們可以改善夜尿症的問題
所以趕快來看看要怎麼做吧！
在看如何改善之前，我們要先了解一下何謂夜尿症。
我們每個人應該都有半夜得起床上廁所的經驗，
不過如果你的症狀是長期的、或一晚醒來很多次，
那你就可能有夜尿症了。

根據國際自律協會的定義，夜尿症是指患者
在夜晚必須醒來一次以上去上廁所。
那麼到底什麼會導致夜尿症呢？
其中一項就是你單純攝取太多水分了。
這可說是最簡單的原因了，
 

你只是睡前喝太多水 (或吃了一整顆西瓜)！
這聽起來很單純，不過有些人
總是會忘記自己從多晚開始就不該喝水。
總之如果你有夜尿的情形，
可以先注意一下自己晚上會不會喝太多水！
 

第二種原因是糖尿病。
糖尿病的其中一項症狀就是頻尿，
因為腎臟無法吸收的糖分會進入尿液，
導致水量增多，排尿的需求也增加。
所以如果你一直夜尿的話，有可能是因為你罹患糖尿病。

第三種原因是心臟衰竭。
鬱血性心臟衰竭的徵兆之一就是夜晚頻尿。
這是因為患者白天時水分
因為重力以及心臟功能不足沉積在腿部，
晚上平躺下來時水分不在沉積，
順利進入血液中，也導致尿量增加。
 

第四種原因是膀胱過動症。
膀胱過動症的主要症狀之一就是頻尿，
幸好膀胱過動症很容易解決，
原因通常是神經受損、藥物、過重或缺乏雌激素。
 

第五種原因是睡眠呼吸中止症。
打呼是睡眠呼吸中止症的重要徵兆之一，
但夜尿也是睡眠呼吸中止症的症狀，
只要解決睡眠呼吸中止症，就能有效減少夜晚去廁所的次數。
如果你經常半夜起床尿尿的話，可
能是因為這些難查出的重大疾病！
 

第六種原因是懷孕。

第七種原因是前列腺問題。
雖然夜尿問題可能很好解決，
但這也有可能代表你的前列腺出問題了。
得前列腺癌或前列腺腫大的男性會很難忍尿。