能抗寒＆改善手腳冰冷◎將生薑拿來蒸，所做出的『超級生薑』是什麼？

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

能抗寒＆改善手腳冰冷◎將生薑拿來蒸，所做出的『超級生薑』是什麼？ 觀看人數：142 　

 

寒冷季節已經到來了呢～冬天攝取使用生薑所製作的料理或飲品的話，身體就會變溫暖♪
所以這次要來介紹比生薑更有效果的「超級生薑」的製作方法☆
只要一湯匙，一瞬間就讓身體變溫暖 。
由於也能夠長期保存，有機會的話請試著動手做看看喔！

改善手腳冰冷！超級生薑的製作方法① 超級生薑是？

 
其實新鮮生薑中富含「薑辣素」這個成份，會讓身體變冷，如果直接食用的話，據說溫暖身體的效果就會降低。

所以用蒸煮的方式讓生薑排出水份，讓內部成份能轉換成能使身體變溫暖的「薑烯酚」是必需的。
以蒸煮的方法讓生薑內部的薑烯酚成份增加，據說這就稱做『超級生薑』☆

超級生薑的話不論是生薑紅茶或是在料理時稍微會來使用都可以。
另外由於乾燥之後的生薑，也能夠做為中藥使用，就這樣包入茶包中直接沖泡飲用也具有暖身效果。

這次雖然要來介紹超級生薑的製作方法，但也有些人會說「我沒有時間做！」由於也有販賣製作完成的製品，敬請參考☆

改善手腳冰冷！超級生薑的製作方法② 具有效果的生薑的選擇方法☆

由於生薑難以抵擋低溫的環境，如果以冷藏或冷凍的方式保存的話，細胞會分裂，溫款身體的效果就會降低。

sponsored ads
sponsored ads


（筆記）

在超市等地方，很少會販賣以常溫保存的生薑，可以網購或在蔬果店購買，用白報紙包起來保存。
如果買大概3kg的量，用之後介紹的方法來製作的話，會變成細小的粉末狀，所以不會占空間◎

另外要推薦大家購買，據說占有全國45%採收率的高知縣生薑。

改善手腳冰冷！超級生薑的製作方法③ 蒸煮時是重點☆只要在加上一個步驟就能讓效果UP！

首先將生薑沿著纖維切成薄片。

之後放入蒸煮的器具中，不要重疊，而是排列擺放後蒸30分鐘。
蒸煮生薑的時候，會散發出向檸檬般的香味♪（如果沒有蒸煮器具的話，在平底鍋中倒入一些水，在平底鍋上放上盤子來蒸煮也ok）

以蒸煮生薑的方式，讓「薑烯酚」增加，就能夠讓身體變溫暖☆
由於生薑還具有發汗作用，對瘦身也有顯著效果◎

建議在運動前飲用〜

改善手腳冰冷！超級生薑的製作方法④ 將生薑乾燥起來長期保存吧！

為了長期保存生薑，將生薑完全乾燥是很重要的事。
雖然以日曬的方法，1星期的程度就能完全乾燥，但是在陽光變弱的冬天，或是在公寓其實都難以乾燥生薑。

sponsored ads
sponsored ads




正因為如此，我所要推薦的是使用食品乾燥機（dry fruit maker）。
大約5,000就能買到，就能將生薑在一天之內脫水變乾燥。
由於有了這個機器的話，就能很輕鬆的製作其它像是水果乾，除了製作超級生薑，使用在其他食物上也很便利。
如果沒有乾燥機的話，電子微波爐也是能夠代替使用的喔♪

乾燥完成後，加入果汁機或保鮮袋中，請不斷用棒子敲打到變成粉末狀。
雖然到製作完成前，需要花一些功夫，但由於能夠保存大約半年之久，只要一次做好就能簡單輕鬆的使用了。

之後放入能夠密封的容器中，請一定要以「常溫」來保存◎
再放入乾燥器材（建議使用由soil 珪藻土製作的Drying Block）⋯⋯等，就不用擔心會長黴之類了。
 
我也開始將生薑加入紅茶後飲用了～
但是由於生薑會往下沉，為了能夠有效地攝取超級生薑的營養素，我把它做的像吃保健食品一樣，把超級生薑包入糯米紙中直接食用。
吃了超級生薑之後，改善了手腳冰冷⋯⋯等問題，能夠馬上就感覺到效果喔♪

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作