眾所周知，隨著年紀一點點兒增加，許多慢性疾病如頭痛、高血壓、動脈硬化、高血脂、老花眼等問題開始慢慢找上我們的身體，嚴重威脅著我們的健康和生命！

如果您也有這方面的困惱，可以看看以下內容，平時喝準管用...

★ 1. 「頭痛」 喝 「苦丁茶」 <<<

苦丁茶是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，其成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有散風熱、清頭目、逐風活血的等多種功效，是治療風熱頭痛的妙品。

使用方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。

★ 2. 「高血壓」 喝 「蓮子心茶」 <<<

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用，蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，具有清熱、固精、安神、強心的功效。

使用方法：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次，如能配合頭部按摩，效果更佳。

★ 3. 「動脈硬化」 喝 「蓮子心茶」 <<<

中醫認為，常喝蓮子心茶對於動脈硬化、高血壓、高血脂、便秘等癥狀均有一定的調理保健作用。

使用方法：生薑10片，黑木耳7克，每天早晨先用冷水浸泡黑木耳10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯裏用開水沏。

★ 4. 「高血脂」 喝 「山楂茶」 <<<

山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成， 其中山楂——酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，具有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的功效。

使用方法：每天用1—2枚鮮嫩山楂果或山楂幹泡茶飲用數次。

★ 5. 「老花眼」 喝 「枸杞菊花茶」 <<<

枸杞子能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。在菊花茶中加入枸杞、桑葉，泡出來的茶就是有名的菊啟茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

使用方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

★ 6. 「心臟病」 喝 「丹參茶」 <<<

丹參為唇形科的多年生草本植物，根圓柱形，棕紅色，含丹參醌、皂甙元、維生素E等成分，具有保護心肌、擴張冠狀動脈、鎮靜、降壓、降低血糖的功效。

使用方法：每次6克丹參，切片後用開水沖泡代茶飲，喝至滋味清淡為止，每日1～2次。

★ 7. 「增強抵抗力」 喝 「蜂蜜檸檬茶」 <<<

蜂蜜檸檬茶是一種保健飲料，原料是切片檸檬、蜂蜜，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

使用方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

★ 8. 「習慣性便秘 」 喝 「 決明子蜂蜜飲 」 <<<

決明子蜂蜜飲料具有利水、通便、明目、清肝等功效，可以治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

使用方法：炒10～15克決明子，準備20～30克蜂蜜，將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚各一次。