常看到Rola、中村安、Maggy等人都上傳時髦的早餐照片到Blog上了嗎?為了健康和美容,要不要試著自己動手做早餐?介紹很簡單就能做出像咖啡店那樣的時髦早餐的做法喲
班尼迪克克蛋風吐司
{荷蘭醬}
蛋黃 1個
美奶滋10g
奶油 10g
鹽胡椒 少量
檸檬汁 少量
吐司 2片
蛋 2個
培根(半片尺寸) 4片
細菜香芹(或是香芹) 適量
*作法*
①攪拌蛋黃至變色的程度
②在①裡面加入美奶滋攪拌
③加入熱過後成液狀的奶油
④加入鹽胡椒、依喜好加入檸檬汁
⑤醬汁完成
⑥在平底鍋煎培根及荷包蛋
⑦時髦地裝盤即完成
只要不弄錯醬汁的份量就能簡單完成。時髦地裝盤,使用刀叉優雅的食用吧!很適合忙碌的早上。
法式面包&白醬
*準備的東西*
法式面包
白醬
火腿or培根
起司
*作法*
①將2片法式面包塗上白醬
②在一片法式面包的上面放上火腿or培根,然後最上面再放上起司
③將另一片的法式面包像三明治一樣夾住火腿or培根那樣疊上去
④然後在上面再加上白醬&起司
⑤將吐司烤至帶有焦色為止
⑥裝盤即完成
白醬可以用市售或自己做,只要事先準備好立刻就能做好。可用香芹做裝飾,附上濃湯或沙拉會更時髦喲。
豆腐漢堡排
*準備的東西*
面粉 100g
小蘇打粉 4g
豆腐(絹)70g
細砂糖 20g
橄欖油15g
豆漿 100g
香草油 2、3滴 (依喜好)
*作法*
①豆腐(不需瀝水)加上細砂糖後好好攪拌
②加入橄欖油及豆漿、香草油(依喜好)好好攪拌
③再加上面粉、小蘇打粉攪拌
④用平底鍋煎
不使用小麥、蛋及乳製品的豆腐漢堡排。很有彈性又好吃。
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因為不甜,所以搭配蜂蜜、楓糖漿和果醬一起吃也很推薦。
Acai Bowl
*準備的東西*
冷凍巴西梅
香蕉 2根
豆漿
穀麥
喜歡的水果
薄荷 (依喜好)
*作法*
①將冷凍巴西梅和香蕉放入攪拌機裡攪拌
②放進容器裡
③放進穀麥及水果裝盤即完成
時髦的早餐-定番的Acai Bowl,只要有冷凍的巴西梅及果汁機立刻就能做好,將水果漂亮地裝盤,一起吃時髦的Acai Bowl吧!全部都是簡單就能做好的早餐~為了健康和美容,還有從早上就能提振精神,請務必自己動手試著做做看時髦的早餐吧!
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