消夜霸主「雞排」跟「鹹酥雞」哪個比較肥？營養師公布的正確答案讓眾人錯愕不已啊！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

消夜霸主「雞排」跟「鹹酥雞」哪個比較肥？營養師公布的正確答案讓眾人錯愕不已啊！ 觀看人數：75 　

 

在消夜界的王者對決（？）裡面，你是屬於雞排黨還是鹹酥雞黨的呢？雖然大家肯定知道這兩者都很不健康，但如果有時候罪惡感比較強烈的話，還是可以欺騙一下自己選擇比較不容易胖的那邊，現在營養師就要作出解答，告訴你吃哪種比較容易肥！（這是消夜文無誤！）

▼雞排跟鹹酥雞外頭大多包裹著金黃面衣，咬下去香酥脆，內部雞肉又嫩又多汁，再配上一杯珍奶或啤酒，讓人爽到想要喊「啊～嘶」…不過如果你有選擇困難症的話，營養師還是推薦你選擇雞排，原因是比較不肥喔！（擦口水）

▼在很多人的認知裡，可能會覺得鹹酥雞比較小塊，所以感覺熱量比較低？事實上，以同樣重量的肉類而言，食物接觸到油的面積越多，吸油量就也會越高，相對熱量也隨之變高。

▼以1片150克重的肉片為例，如果將它裹粉後再油炸，表皮熱量會接近162大卡；切成10小塊油炸的話，熱量立刻飆升為203大卡！當然如果切塊的體積越小，吸油還會越多，熱量也更高囉！

▼這個道理也可以運用在其他菜色的選擇上，無論是炸物或是煎炒類食物，都建議挑選比較大塊的為主。像大塊青椒就比切碎的青椒低卡、雞排也比鹹酥雞低卡，如果是表面較光滑或大塊的青菜，也會比葉菜類熱量低唷！

▼真是嚇死我惹，先來吃個雞排和鹹酥雞混搭壓壓驚！（嗝）

消夜還在吃雞排跟鹹酥雞的人顯然沒在顧什麼熱量問題（攤手），不過如果哪天真的想要自欺欺人一下，稍微吃「健康一點」，還是可以參考這個抉擇方法啦！如果你每次都點個好幾樣菜色，也許整體算下來也會差蠻多的喔！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作