對於年輕人來說很少去關心胃好不好，只有當發生胃痛、消化不良、噁心、嘔吐時，才發現「哦，原來我胃病了」。十人九胃，胃病其實離每個人都很近，尤其這五種人更需要養胃。

5種人保胃很有必要

1.經常應酬

經常出現在酒桌上的不僅僅談生意的商人，還有愛喝酒、聚會的年輕人。經常喝酒，不僅肝臟是最大受害者，胃還會因為酒精的刺激，出現充血、水腫、胃酸過度分泌，繼而誘發胃潰瘍、胃痛、食慾不振、營養不良等。

2.白領一族

上班族中白領可能會遭受更大的精神壓力，以及經常發生熬夜、飲食不規律等，這樣容易造就壓力型胃病。

3.愛減肥人群

為了保持好身材，一些女性將節食當成家常便飯，節食雖然是降低體重最快的方法，卻雖傷身。胃部太空，一方麵容易暴飲暴食，引起胃病。另一方麵，胃酸分泌過度，誘發胃潰瘍、胃炎。

4.經常出差人群

經常出差，便麵臨著水土不服、作息不規律、吃飯不按時、食物不合口等問題，極容易引起胃病。另外，久坐、經常開車人群，也容易出現消化不良、胃痛、噯氣等問題。

5.老人

隨著衰老，老人胃腸道的消化功能、蠕動功能、消化液分泌功能會減弱。很容易出現消化不良、腹瀉、腹脹、噁心等問題。

另外，兒童因為消化功能還不健全，飲食不合理，如經常湯泡飯、咀嚼不徹底，也會發生兒童胃病。

所以說，胃病離每個人都不遙遠，只是你忽略了「保胃」。

養胃的7條建議

1.先治療。不管採取什麼養胃方法，都先要明白自己是何種胃病，及時排查消化道癌症的可能性。

2.規律飲食更重要。與其說吃什麼養胃，不如認清楚胃病與不按吃飯關係更大。

3.遠離傷胃食物。

4.講究衛生其實在珍惜生命。大約有一半的胃病發生與幽門螺桿菌感染有關，甚至與胃癌的發生也有關。

5.少吃點比吃飽更養胃。古人提倡七分飽並非沒道理的，狼吞虎咽、暴飲暴食、吃得太飽更容易傷害胃黏膜。

6.自我減壓。上班族中壓力型胃病最常見，有網路數據顯示，抗焦慮治療對功能性消化不良病人有改善作用。

，發生不適時也應當看醫生，而非亂用藥，避免耽誤重大疾病，或濫用藥加重病情。胃病