隨著飲食習慣改變，我們的消化器官負擔加重，胃癌、大腸癌、直腸癌成為新聞上時聞的名詞，而結腸癌也是其中之一。它以四十到五十歲為好發族群，65%的結腸癌患者是在45歲之後發作。而結腸癌的初期症狀息肉，又總是不動聲色叫人難以察覺，怎麼早期發現實在讓人頭痛。

    但根據健康網站《Medical Daily》報導，只要注意以下幾個徵兆與因素，能將結腸癌發作的機率，降至極低！

消化係統位置說明，你知道結腸在哪裡嗎？

四徵兆

1.如廁出血

可以從血量多寡、血液顏色與排血狀態，初步判斷其病狀的嚴重程度

2.持續腹痛

當出現此症狀時，代表著消化器官在求救，為了你的腸胃著想，及早反應吧

3.不正常的疲勞與體重變輕

體重異常變輕永遠是腸胃疾病的一大徵兆──它代表著腸胃的吸收功能可能出問題了。

4.如廁習慣改變

一天如廁的「次數」與「成果」是否異於過去呢？「成果」的「長相」與「狀態」有什麼異常嗎？又會不會有怎麼上都上不乾淨的感覺呢？

三不二要

並且根據U.S. National Library of Medicine recommends與美國腸胃科醫學權威馬約診所(Mayo Clinic)指出結腸癌好發族群的幾項特質，如垃圾食物、抽菸，都有可能是罹癌的一大兇手。

所以掌握這「三不二要」：「不」吃垃圾食物、「不」抽菸、「不」酗酒、「要」控製體重、「要」運動，結腸癌侵犯我們的機率，自然降得低又低！

掌握「四徵兆」與「三不二要」，自然活得更健康！(註：圖中撫處非結腸位置)

原文出自 http://www.medicaldaily.com/colon-cancer-symptoms-and-risks-things-know-bleeding-fatty-foods-406533