女性選擇飲用紅糖已成一種習慣。但是，很多人不清楚飲用紅糖到底有什麼好處？

其實，飲用紅糖的好處是非常多的，尤其是對女性而言，更是不可多得的滋補佳品。

女人為什麼要多喝紅糖水？

1、補血

正確飲用紅糖，能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內有著非常大的補血功能。

對於因為血氣虧損，而造成的麵色暗黃、月經不調，起到輔助治療的作用。

2、驅寒

很多人體內濕氣和寒氣現象非常嚴重，表現為手腳發冷，經常感冒咳嗽。

這些都可通過飲用紅糖水，進行改善。平常多喝紅糖水，能夠有效驅寒祛濕，起到一個平衡的療效。

3、暖胃

紅糖是比較偏熱性的補品，如果長期飲用紅糖，能夠起到暖胃保健的作用，對於腸胃的保護有著非常大的效果。

4、美容

當下因為工作或者環境等多方麵壓力原因，導致很多女性麵色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色不好。

其實有這樣的症狀的女同胞們，可以嘗試通過飲用紅糖來進行保養的，因為這能夠使得麵色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

5、防低血糖

在當下，低血糖症狀越來越普遍。但是其實紅糖有一定預防低血糖的功效。如果平常做到正確飲用紅糖，可以起到調節體內血糖含量的作用。

多喝紅糖，越喝越美

1、紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：

棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後，用冷水泡發1小時，倒入湯煲中；加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：

可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用。

2、紅糖滋潤茶

食材：

綠茶2克，紅糖30克

做法：

綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：

每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會恢復光澤。

3、山楂桂枝紅糖湯

食材：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克

做法：

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。

功效：

具有溫經通脈，化淤止痛功效。

4、生薑棗紅糖水

食材：

乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：

將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：

具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

5、紅糖黨參赤小豆湯

食材：

黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量

做法：

水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

功效：

具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及麵色無華者。