1、飛蚊癥
茯苓12g、桂枝去皮9g、白術6g、甘草炙6g、茜草、紅花各10g。
2、緩解近視
枸杞子10克、陳皮3克、大棗8枚,共放入鍋內,加水適量文火燉煮20分鐘取其藥液加入兩湯匙蜂蜜服食。
3、眼睛幹澀
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音,減緩眼睛幹澀。茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防幹眼癥。
4、紅眼病
桑葉、蒲公英各60克,煎水當茶飲,也可冷卻後用來洗眼睛。
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5、眼睛疲勞
山楂30克,何首烏30克,金銀花30克,菊花30克,每日各用1克,用開水泡20分鐘,每日飲用6至9次。
6、放風箏
暖風微拂,初春正是放風箏的好時節。專家推薦,如果青少年兒童想調節眼肌,預防近視形成,首選項目是放風箏。
7、乾眼癥
將枸杞子和菊花各5克用沸水沖泡5分鐘,將毛巾浸濕藥汁後擰至半幹,熱敷於眼睛上,溫度以不燙手為宜,每次約10分鐘,每日早晚各1次。
8、打乒乓球
如果你長時間用眼後想休息一下,最好的辦法就是打乒乓球,當然,眺望遠方也是一個不錯的休息方法。
9、打嗬欠、含酸梅
打嗬欠、含酸梅,緩解眼睛幹澀。利用打嗬欠流淚潤眼固然可行,但並不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
10、香蕉皮湯
香蕉皮剁碎,放入鍋子裏用水煮,香蕉呈黃色的皮,含有豐富的類胡蘿蔔素,以及類葉黃素,可以保護視網膜神經細胞,防止光線或紫外線對視力的傷害。
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