學者一直很好奇為何亞馬遜部落的人不會罹患心臟病，仔細觀察飲食後終於發現他們的秘密！

 

　

　

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學者一直很好奇為何亞馬遜部落的人不會罹患心臟病，仔細觀察飲食後終於發現他們的秘密！ 觀看人數：672 　

 

隨著科技的發展，人類克服了很多可怕的疾病，但一直沒有找到永葆青春的秘訣。最近，科學家們發現，這個秘密竟然藏在亞馬遜叢林裡。

▼心臟病是世界上的頭號殺手。現代醫學認為，隨著年齡的增長，心臟病的風險也越來越大。但生活在玻利維亞雨林低地的奇湄美族（Tsimane）卻很少患有心臟病，他們靠著獵捕、採集與基礎農業為生，與外界文明隔絕，至今仍以弓箭與自製捕魚器材打獵。

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▼​奇湄美族人口很少，只有1.6萬，研究人員發現，他們的活躍程度讓人驚訝。以堵塞血管的CAC作為依據，結果顯示，45歲的奇湄美族人完全沒有CAC，但45歲美國人中有25%有CAC。到了75歲時，奇湄美族人有三分之二沒有CAC問題，但75歲美國人有八成有此問題。

▼​他們的飲食很特別，17%來自野豬、貘、水豚，7%來自魚類，剩下都是他們自己種植的米、玉米、木薯、大蕉與採集來的水果。這些食物富含碳水化合物，很少有飽和性脂肪與肥肉。不僅如此，他們每天至少走1.6萬步，男性還要多走一千步，年過60的人也要走1.5萬步。

醫學專家認為，避免心臟疾病最好的方式就是飲食健康，少吃飽和性脂肪，食用未加工的食物，不要吸菸。看看奇湄美族人的生活方式，你做好準備改變了嗎？

　

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