如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況，嘴唇之於人體就像一個「晴雨表」。

1.嘴唇為淡白色

提示你的身體裏不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。

防治方法：加強營養比較高物質的攝人，不要過度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。

建議：氣血不足以補氣養血為治則。臨床上可以用八珍湯為主方加減運用。組成：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白朮、茯苓、甘草。此外，還可採用還可採用非藥物療法，例如經絡療法，經常做頭部、麵部、腳部保健按摩；可以艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交等重要穴位。此外，運動是調養氣血必不可少的一個環節，平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

2.嘴唇為紅色或深紅色、紫紅色

提示你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體裏的能量過多時就會因能量過盛而產生「火」。而且顏色越向著深紅髮展，代表著體內的火就越大。

常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

防治方法：生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。可嘗試去火的食品，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等；食品中的蔥、薑、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過食性熱食物易致上火。

3.嘴唇為青黑（紫）色

提示你的身體裏還是有比較明顯的血淤氣滯的情況存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢等。

防治方法：如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。強烈建議每天飲用1～2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用。

4.嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示你的身體裏還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

防治方法：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較黏的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裏產生更多的濕分。飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。