生活中總有許多壓力,有壓力是正常的,但該如何調解、處理自己的壓力就是人生中十分重要的課題!
透過以下的圖像測驗,能為分析出你現在的「壓力指數」! 在這張圖中,你第一眼「最先注意」到什麼?
1.山洞
2.飛碟
3.外星人
要依第一眼的直覺回答哦!
看好了嗎?
答
案
請
看
以
下
1.山洞
壓力指數:0%
看來你是一個無憂無慮的幸福之人!
積極正向思考是健康生活的關鍵,不過看來你早就知道這些事了!就這樣照著你平常習慣熟悉的步調生活下去吧!
2.飛碟
壓力指數:99%
天啊!你的壓力已經是瀕臨危險的等級了!你相當敏感,很容易對於周遭的改變和新事物感到壓力,不知該如何控製、調配自己的壓力,這樣可能會造成你飲食失調或是失眠的症狀~!
最近你有適應環境方麵的困難嗎?或是在人際關係方麵感到不自在呢?你的壓力已經超過一般人所能負荷的量,請試著找到舒壓的方式,以減少你的壓力,不然這樣太不健康了~
3.外星人
壓力指數:50%
你以為你從來不覺得壓力,但事實是在隱形中你的壓力早已累積到一個不容忽視的地步了!你總能很快速適應環境的變化,也很輕易地能和他人打成一片!
對你來說,你認為自己眼中的你遠比人們所認為的你更重要。有著這樣想法的你,雖然抗壓力比較強,但偶爾也會因為一些事情而感到無法招架的壓力!
你的壓力指數是多少呢?快分享出去、讓朋友也檢測看看,提醒身邊所有人「釋放壓力」的重要性!
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