香蕉新吃法，健康又減脂，再也不怕吃不完浪費了

 

　

　

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香蕉新吃法，健康又減脂，再也不怕吃不完浪費了 觀看人數：194 　

 

香蕉屬於熱帶水果，適宜儲存溫度是11-18度，不能放冰箱裡保存。

天氣越熱熟得越快，好友來我家總是買上一大把的香蕉，每次都為香蕉變黑了壞掉犯愁，後來找到了這個方法，把香蕉做成餅，並且儲存時間相對比較長，帶上單位送人也超有麵子的。

這款餅幹可當零食也可做主食，當作減脂餐，飽腹效果很棒！它一款香脆甜爽的餅幹，如果喜歡細細有嚼勁，香蕉和燕麥口味的混合，這是一個好的選擇。
 

【食材】

香蕉2根，燕麥片150克，蜂蜜適量，黑芝麻適量，葡萄乾1小把

【製作步驟】

1，準備好食材，燕麥片我選用的是速食的那種

2，香蕉要熟透的比較甜，這樣蜂蜜不需要加太多

3，把切片後的香蕉搗爛

4，加入燕麥片

6，加入芝麻，芝麻可以黑的也可以白的，看個人喜歡哦

7.加入葡萄乾和蜂蜜拌勻能成團的狀態

8，放入模具內壓實，模具底部鋪上油紙會容易脫模

9，最後再放上一層香蕉片和溫水浸泡過的葡萄乾

10，放入烤箱中層175度烤製28分鐘即可出爐

搭配牛奶水果，口感很好，作為零食或減脂餐都是很棒的選擇！您也試試吧~

　

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