不用鮮奶油，不用任何調味添加物!!只要用這個就可以做出超美味又吃不胖的冰淇淋!!! EZGOE

趕緊get吧！

Step 1：一大條成熟的香蕉，去皮後切片（盡量厚度相近）。

Step 2：將香蕉片裝入密封容器中，可以是密實袋，也可以是密封的耐低溫玻璃碗。

Step 3：香蕉片冷凍過夜，等不及的話也至少要冷凍兩個小時。

Step 4：用食物處理機或者是強力攪拌機攪打冷凍好的香蕉。

Step 5：剛開始攪打的時候質地會像上圖這樣，果泥狀態，不夠順滑。

Step 6：暫停攪打，打開蓋子，然後用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，接著蓋上蓋子繼續攪打。

Step 7：打開蓋子，再次用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，然後繼續攪打。

Step 8：再次重複Step 7的動作，當果泥的顆粒完全消失，變得細膩Creamy，繼續攪打十秒。

sponsored ads

Step 9：最後將攪打好的香蕉糊倒入可密封的耐低溫容器中，然後放進冰箱冷凍，待質地變硬即可享用，凍得太硬的話吃前拿出來稍微回下溫就可以了，和吃普通冰淇淋一樣。

PS：如果你並不是為了減肥，只是希望用最快的辦法DIY出各種口味的冰淇淋，你還可以在Step 8最後攪打10秒前加入適量的花生醬、榛子醬、鮮奶油、無糖可可粉等你喜歡的東西。

這真的超好吃!!!!!其實也可以用芒果喔!! 因為小編老家在就在芒果的故鄉玉井，所以每到夏天我家冰箱一定都會有自製芒果冰淇淋!!! 步驟一樣只是把香蕉換成冷凍芒果，喜歡甜一點的人可以加一點煉乳，真的超級無敵好吃!!!

熱門推薦

身在職場公平方能催生信任

4歲的兒子告訴我阿姨和爸爸在「床上打架」，我打開門的一瞬間「驚呆了」！！

這不是PS的！這名藝術家把不同顏色的水果排列成會讓你超紓壓的色彩漸層藝術！

難怪你臉上斑越來越多，就因為你老做這些事……

注意！你常常眼睛乾、頭髮油、大便臭嗎？一定要小心，別讓當年安鈞璨的憾事再發生…為了家人健康，必看！！！！

產婦都快沒命！丈夫還不肯說實話！醫生再三詢問，他才道出了殘酷實情！竟然是因為…

世界上最貴的魚，一條售價400萬，被稱為神魚，是身份地位的象征

善良的人老天眷戀，真誠的人終有好福，每天給自己一個開心的理由

一代功夫巨星李小龍葬禮現場的真實狀況！太震撼了！

腳是身體的「晴雨表」，這6個小變化是疾病信號！尤其是雙腳麻木，千萬注意

家裡電視萬萬不能這樣放，很多人開始不聽勸，入住只會越住越窮！

泰國網友發文提醒遊客「那是燒屍房，不是佛寺，不要拍照！」

男子拿出「鹽巴」倒在沙灘上，沒多久出現一個小洞，下一秒「筆直的東西」瞬間冒出來！伸手去拉竟然…

為什麼德國要向臺灣買「數百噸羅漢果」？因為羅漢果的抗病力超驚人！

豆漿千萬不能和這個一起吃！！年輕就早逝，竟是因為每天早上這樣吃！！

祖父連續59年「寄聖誕賀卡給英國女王」，這次沒寄卻「收到親筆回信」內容讓全家感動到哭...

這一架飛機被冰雹攻擊連GPS都失靈，乘客全都絕望哭成一團但機長卻…開始「盲飛」！

堅持祛濕排毒，一周瘦5斤，擺脫水腫惡夢