不用鮮奶油，不用任何調味添加物!!只要用這個就可以做出超美味又吃不胖的冰淇淋!!! EZGOE

趕緊get吧！

Step 1：一大條成熟的香蕉，去皮後切片（盡量厚度相近）。

Step 2：將香蕉片裝入密封容器中，可以是密實袋，也可以是密封的耐低溫玻璃碗。

Step 3：香蕉片冷凍過夜，等不及的話也至少要冷凍兩個小時。

Step 4：用食物處理機或者是強力攪拌機攪打冷凍好的香蕉。

Step 5：剛開始攪打的時候質地會像上圖這樣，果泥狀態，不夠順滑。

Step 6：暫停攪打，打開蓋子，然後用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，接著蓋上蓋子繼續攪打。

Step 7：打開蓋子，再次用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，然後繼續攪打。

Step 8：再次重複Step 7的動作，當果泥的顆粒完全消失，變得細膩Creamy，繼續攪打十秒。

sponsored ads

Step 9：最後將攪打好的香蕉糊倒入可密封的耐低溫容器中，然後放進冰箱冷凍，待質地變硬即可享用，凍得太硬的話吃前拿出來稍微回下溫就可以了，和吃普通冰淇淋一樣。

PS：如果你並不是為了減肥，只是希望用最快的辦法DIY出各種口味的冰淇淋，你還可以在Step 8最後攪打10秒前加入適量的花生醬、榛子醬、鮮奶油、無糖可可粉等你喜歡的東西。

這真的超好吃!!!!!其實也可以用芒果喔!! 因為小編老家在就在芒果的故鄉玉井，所以每到夏天我家冰箱一定都會有自製芒果冰淇淋!!! 步驟一樣只是把香蕉換成冷凍芒果，喜歡甜一點的人可以加一點煉乳，真的超級無敵好吃!!!

熱門推薦

7種豆腐的好吃做法簡單易做營養無限

改變自己，一定要看

快失傳的東西！所有親戚關係大全，看完過年就不會叫錯！這張圖還可以傳給下一代！

想要有雙「纖纖美腿」卻苦無對策？快來試試這９個簡單的動作，一週就能看出效果！

「喉嚨痛」要吃什麼？「這5種食物」讓你更快好！

她把破掉的舊絲襪套在頭上，大家都以為她瘋了...想不到最後所有人都爭相模仿！破掉的舊絲襪千萬別丟！原來有這麼多用途！

全球34個海平面下最驚人的自然美景。這些罕見的景象真的讓我大開眼界！

頭髮乾枯毛躁？教你一招，洗完頭髮這麼做，不管你是直發還是捲髮都不毛躁！

每天「六動作」肥大下盤瘦到哭！堅持個一周你就知道他到底有多可怕！

10月30號生肖運勢排行榜

舊牙刷千萬不要扔，她用打火機輕輕一燒，沒想到奇蹟出現了！

從「舌頭的紋路」就可以看出你的健康狀況！當出現「這9種狀況」時請馬上到醫院檢查，不然你會後悔一輩子的！

祛斑必吃它，養胃、去口臭要吃它，補腎更要吃它！

「薑≠薑黃」！摸透兩種養生聖品「抗氧化、抗發炎」益處對症下藥！

超有效！睡前揉肚三次，勝吃人參一支！神奇的排毒減肥妙招！

一碗醋治十種病！降脂、鼻炎、痛經、頭痛......關鍵看你會不會用！

為什麼住賓館時要倒「一壺開水」在馬桶？看完恍然大悟「住賓館五件事必知」

天然降壓食物大盤點這個重要！