天氣開始逐漸溫暖起來，最爽快的事莫過於每天傍晚，趁著微風去吃個火鍋、吃個燒烤再加上幾瓶啤酒。
但是，第二天很多人就會發現自己臉上起了小痘痘，居然連頭上也有紅色的痘痘，又刺癢又疼。
很多人第一反應是上火了！
可是，你有沒有認真想過，頭上長痘痘真的是因為上火嗎？有時候熬夜、情緒不好頭上也會長痘痘。
那頭上長痘痘到底是什麼原因引起的？
下麵，讓我們細數一下頭上痘痘產生的四大原因。
1.首先我們要明白，頭上長痘痘是毛囊炎，屬於頭皮炎症的一種。
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頭上長痘痘，與油脂分泌過多有關。
油脂分泌過多會堵塞毛囊造成毛囊炎。
而且，頭上長痘痘的恢復時間比較慢。
氣溫高時，油脂會分泌過多，所以一般夏秋季節比較常見，有時在頸部和後背等位置也會長出痘痘。
2.頭皮敏感會引起頭皮炎症，不及時處理會造成毛囊炎。
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一般來說這類人的症狀表現為：頭屑會反覆發作，頭皮瘙癢，頭髮乾枯；一部分原因是因為有些人皮膚就非常乾燥，因此容易造成敏感性頭皮。
另外就是外在因素造成的如燙染頭髮、使用不當的洗髮精、洗髮次數過多從而削弱了頭皮的保護能力。
3.與人體的內熱是有關係的，尤其是喜歡喝酒、熬夜、愛吃辣等刺激性食物的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，並且很頑固，仔細摸一摸會有點疼痛感。
要飲食清淡，不要經常飲酒熬夜，多喝水。
4.如果痘痘反覆發作，據統計一般與脾胃不好有關。
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當然有些人的病症雖然沒有體現，但是外在會有體現如舌苔厚、畏寒喜暖、口淡不渴等症狀。
那麼頭上長了痘痘應該怎麼辦？
1.注意飲食，不要常吃辛辣油膩的食物。
不能經常熬夜、喝酒，還要多喝水。
飲食健康，注意睡眠會有效的預防痘痘。
2.要注意不要經常燙染頭髮；不要經常用吹風機高溫檔吹頭髮；正確的洗護頭髮，保持頭髮的乾淨清爽，這些會減少頭皮敏感的產生。
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這些只是前期預防的方案，不能完全抑製痘痘的產生。
終極調理方案
頭皮油脂分泌過多、頭皮敏感都是屬於頭皮問題，而這些頭皮問題是造成的毛囊炎的根本原因。
所以先要對頭皮問題進行處理，才能有效的調理毛囊炎，讓痘痘不再反覆滋生。
1.針對頭皮油脂分泌過多引起的毛囊炎，要特別注意油脂平衡，可以有效的清除刺激頭皮油脂分泌的物質，有效減少真菌細菌的滋生。
從而改善毛髮生長環境，抑製油脂過多分泌，實現油脂平衡的效果。
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2.針對頭皮敏感引起的毛囊炎，要用軟水對頭皮的深度清潔，去除頭皮多餘角質，預防和抑製細菌滋生。
從而改善頭皮瘙癢，頭皮炎症，實現舒敏清爽的輕鬆狀態。
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